Gonçalo Postado Quarta-feira às 13:37 Postado Quarta-feira às 13:37 Bom dia. Conquistei esse shape com 1 ano de treino (2023 janeiro a dezembro). 2024 nao treinei devido a uma lesao no ombro e desmotivaçao associada ao meu retrocesso , consequência da lesão. O que procuro saber é se com 2 meses de treino conseguirei reaver boa parte do que perdi, ou se será um progresso irrisório. A memoria muscular será minha aliada. Vou recomeçar os estudos do ensino superior daqui a 2 meses e gostava de estar "bem" fisicamente.
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora