washington jr Postado 16 de março de 2003 Compartilhar Postado 16 de março de 2003 ai galera blz???sei que para definição muscular varios pontos são importantes, entre os quais podemos destacar :uma boa alimentação , um bom treino , uma boa suplementação , entre outras... sei tambem que devemos fazer umas dieta com pouca gordura , baixo açucar , baixa caloria , manerar nos carboidratos e comer bastante proteinas , tô certo??? ai então vai minha pergunta:qual o melhor hiperproteico p/ definição albumina ou whei protey?? obs:muitos falam que o whey é melhor como ele pode ser melhor sendo que a albumina tem menos carbo e 0% de gordura enquanto o whey tem gordura??? obs:tomo albumina realmente não entendo. obrigado ai galera!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Gata.Power Postado 16 de março de 2003 Compartilhar Postado 16 de março de 2003 olha na minha opinião, o WHEY é melhor... só q vc citou melhor para definição!????????? o hiperproteico, é um suplemento para ajudar na hipertrofia, ou seja, explosão de musculos, ganho de densidade, musculos rigidos, qt mais proteina vc ingerir melhor, desde q ñ ultrapasse demais seus limites neh. se ñ sobrecarrega os rins. para definição, é bom fazer o uso de um animal cuts, q é fera. ou um termogênico só q dosado para evitar o catabolismo. tem MALUCO q toma diurético, mas acho isso mais para fisiculturista. agora se fizer realmente uma ÓTIMA alimentação, com pouca gordura, nem é preciso, fazer uso de nada. A alimentação é tudo no crescimento, manutenção, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Marky Postado 16 de março de 2003 Compartilhar Postado 16 de março de 2003 olha na minha opinião, o WHEY é melhor... só q vc citou melhor para definição!????????? o hiperproteico, é um suplemento para ajudar na hipertrofia, ou seja, explosão de musculos, ganho de densidade, musculos rigidos, qt mais proteina vc ingerir melhor, desde q ñ ultrapasse demais seus limites neh. se ñ sobrecarrega os rins. para definição, é bom fazer o uso de um animal cuts, q é fera. ou um termogênico só q dosado para evitar o catabolismo. tem MALUCO q toma diurético, mas acho isso mais para fisiculturista. agora se fizer realmente uma ÓTIMA alimentação, com pouca gordura, nem é preciso, fazer uso de nada. A alimentação é tudo no crescimento, manutenção, etc. mas se tomar um termo com glutamina , num evita o catabolismo??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Pharmabio Postado 17 de março de 2003 Compartilhar Postado 17 de março de 2003 Glutamina não é magica, ela pode reduzir o catabolismo, mas vai ser muito dificil evita-lo por completo. Sempre há uma perda de massa magra Qualquer dúvida, A sua disposição Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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