musculacao atrapalha no crescimento ??

[musdk]

ae pessoal ... 1 vez q to postando aqui , mas ja faz um tempim q to frequentando pra ve as ideias do pessoal ae ...

eu to pensando em comeca musculacao ... ate por ser mais barato q alguma arte marcial ... mas tenhu medo de para de cresce .. q todo mundo vive falando disso ... tenho 15 anos e 1,72

sera q eh soh mito ... ou atrapalha mesmo no crescimento ...

valeu ! =]

[hellraiser]

dá uma olhada nos outros tópicos, que esse assunto já foi muito discutido aqui no fórum.

obrigado.

[rodrigobb.a.missao]

ate meu conhecimento, so atrapalha se vc executar exercios que possam "amassar" umas massinhas q agente tem entre cada ossinho da espinha... nao sei como explicar, mas tem um negocio entre cada osso, tipo uma massinha...

[Abomai-xms]

por favor nao fale besteira

massinhas? aiai

nas epífeses de nossos ossos nos temos cartilagens que sao que realmente geral nosso crescimento, é atravez do crescimento delas que os ossos crescem em comprimento... o crescimento é natural, mas junto assim podemos associar atividades de impacto que estimulem a producao dessas cartilagens

esse assunto é mto polemico, mtoas dizem que a musculacao nao atrapalha, outros dizem que sim

eu realmente nao sei

soh sei que com 15, quase 16 anos eu comecei a treinar e hj tenho 18 quase 19, nesse período nao cresci, meio q estagnei em 1,74...

fica a dúvida

[stardogg]

eu comecei musculação com 15 anos tinha 1,73m, agora eu tenho 16 e jah to com 1,78m.. acho q nao atrapalha se vc nao exagerar nos pesos. se comecar com os pesos bem leves vc cria uma base boa para depois comecar a fazer series no seu limite.

[Visitante Fodão]

o que sao massinhas?

Nao atrapalha nao, pode fazer.

[Gurdo- o Beso]

``e lenda. desde q comecei musculação cresci mais 5 cm. soh vai atrapalhar o seu crescimento se vc fizer exercícios q forcem a coluna, tipo hack e agachamento, pq eles forçam a cartilagem (massinhas) e estimula a ossificação precoce. soh evite q vc pode fazer o diabo

[dansf]

de onde vc tirou essa besteira /?? oq realmente falam q faz parar de crescer eh c vc fizer musculação com mto peso antes dos 18 anos , vc acaba atrofiando os msuculos e crescendo menos......

[rodrigobb.a.missao]

vai num medico, e pede pra tirar chapa do pulso e volta nele, com essa chapa ele diz ate qdo vc vai crescer ainda.

eu por exemplo com 17 anos tinha idade ossea de 19, e vc so cresce ate a idade ossea de 21 anos. ou seja, de 1,80m nao passo nem q jesus dessa a terra. tenho 1,75.

[GabrielTavares]

tipo eu tenho 13 anos e faco musculacao a 7 meses nesses 7 meses eu creci 6 cm

esta certo ou a musculacao nao deixou eu crescer tantu???