Treino 6x semana X Treino 5x semana

[Big Morcego]

cara , nao achei burrada eu ter ciclado com 3 meses, pelo q todo mundo me falava eu ia f### com minahs articulacoes e talz , mas na coragem fui fiz e me dei bem ... so q durou pouco ....

ja q vc falou dos aes , vc acha tb q dura vai reter menso q deca ? e vc acha q o pós ciclo pode ser com menos perda muscular ?

e galera continuem opinando aqui no meu topico ...toda opiniao é bem valida ....

[j i u]

cara , nao achei burrada eu ter ciclado com 3 meses, pelo q todo mundo me falava eu ia f### com minahs articulacoes e talz , mas na coragem fui fiz e me dei bem ... so q durou pouco ....

ja q vc falou dos aes , vc acha tb q dura vai reter menso q deca ? e vc acha q o pós ciclo pode ser com menos perda muscular ?

e galera continuem opinando aqui no meu topico ...toda opiniao é bem valida ....

dura é bem melhor q deca, e vc vai reter mto mto menos... e as perdas no pos ciclo sao minimas... tipo, se tiver grana, troca as wins por boldenona, pois ta tendo mta win falsa e a boldenona tem um efeito mto mais massa..

ah sim eu falei da besteira de ciclar pq com mais tempo de treino os resultados poderiam ter sido mto mais significativos!!

[Big Morcego]

bah cara eh bom ouvir isso " as perdas serão minimas " .... nossa essa frase pra miméh um sonho cara !!!!!!

fiquei muito frustrado com o q aconteceu: ficar com o corpo massa em 2 meses e depois murchar quase q totalmente ...eh foda pelo $$ q a gente investe, pelos riscos q a gente corre com o AES e pela dedicacao.

as win eu compro de um cara de plena confianca , sem problema ! mas boldenona é emlhor q win ? olha q win eu acho uma base pra qualquer ciclo ....ela eh massa : rasga mesmo !!! pq vc acha q boldenona é melhor quais os efeitos beneficos dela q as win nao tem ?

e vc acha q se eu for ciclar agora com dura e win e preciso mudar meu treino ?

[Big Morcego]

to chegando a conclusao , lendo varios topicos, q o volume de treino depende de cada um e como o organismo do individuo vai reagir ...poww tem gente q treina hit e acha beleza, outros falamq perderam muita amssa fazendo o hit, tem gente q conselha 6 x por semana , outros 3 , outros 5 , owwwwwwww nao da pra entender ...o certo acho q é cada um ir mudando o volume do treino pra ver em qual cresce mais - o q é muito ruim - pois entre essas experiencias acabamos nos dando mal - mas fazer o q ? to certo ou errado ?

[CKIKO]

certo

testa e ve qual vc se adapta melhor.

faz um treino meio volumoso, depois de um empo faça um treino pouc volumoso com mais intensidade.

ve qual vc se aapta melhor.

[rodrigobb.a.missao]

eu tenho bons resultado treinando de seg a sabado... 2 musculos por dia ea inda faco aerobicos q pelo jeito nao me atrapalharam em nada, entrei na academia com 28 de braco (patetico) e to com 35 e poco. ta certo q no comeco se ganha bastante, mas ja to feliz com esses resultado, meu peitoral deixou de ser teta, meu ombro abriu etc... musculacao manda.

[Big Morcego]

valewww

[tiozinho]

cara fiquei com preguiça de ler o tópico inteiro, mas vou dar a minha opinião.

Acho que ABC 3x por semana é pra quem quer manter o físico...

vá na sua academia e pergunte pros caras grandes como eles treinam....

praticamente ninguem treina 1 musculo por dia ou ABC 3x por semana...