medida biceps

[luiz_h]

o biceps deve ser medido relaxado ou pressionado?

[Bradock38]

O correto é com ele contraido...

falowww

[Giuliano]

Luiz,

Não sei se existe uma regra definida para pegar as medidas corporais, se o intuito é acompanhar o desenvolvimento pessoal cada um pode acompanhar suas medidas de seu modo, contraído, frio, quente, pouco importa na minha concepção, porém, é necessário que a mesma regra seja respeitada sempre, não adianta tomar as medidas a frio e depois compará-las com as medidas após uma série, isto é engano!!

Sua pergunta é valida, veremos o que o pessoal acha!!

Giuliano

[hellraiser]

a medida na academia e com o biceps contraido.

Falow

[Palpiteiro]

As duas são válidas.

Mas em geral é contraido...pq será né?

heheh

[Jony bravo]

Bom,creio que seja contraído,pois medir biceps,objetiva somente o biceps,entao se ele estiver relaxado a medida será mais do braço como um todo(não que contraido nao meça o braço como um todo tambem,mas este terá uma proporção menor em relação ao biceps relaxado),talvez em uma grande parte das pessoas ,o triceps ao invés do biceps....

[Jony bravo]

Bom,creio que seja contraído,pois medir biceps,objetiva somente o biceps,entao se ele estiver relaxado a medida será mais do braço como um todo(não que contraido nao meça o braço como um todo tambem,mas este terá uma proporção menor em relação ao biceps relaxado),talvez em uma grande parte das pessoas ,o triceps ao invés do biceps....

[Dobabom]

O bíceps deve ser medido em contração, formando 90 graus com o antebraço.

[Visitante]

Cara, a única finalidade de se medor bíceps ou qualquer outra coisa é para ver os progressos em determinado intervalo de tempo. Esta de que só pode se medir de tal jeito é ppura baboseira de pessoas sem conhecimento. Escolha a forma que vc achar melhor e a use sempre, assim vc poderá ver qual tipod e treino lhe trás melhor resultado. Se for com o intuito de competir, ninguém fica medindo o braço do Coleman ou do Cutler para ver que é melhor, basta olhar para saber

[hellraiser]

Em 2002-06-19 01:13, Jony bravo escreveu:

Bom,creio que seja contraído,pois medir biceps,objetiva somente o biceps,entao se ele estiver relaxado a medida será mais do braço como um todo(não que contraido nao meça o braço como um todo tambem,mas este terá uma proporção menor em relação ao biceps relaxado),talvez em uma grande parte das pessoas ,o triceps ao invés do biceps....

concordo com vc pois quando se contrai o biceps o triceps relaxa e vice versa.

_________________

‡‡‡‡§‡‡‡‡

-------------

Hell

[ Esta Mensagem foi editada por: hellraser em 2002-06-19 22:29 ]