L-Cartina - Dúvida

[Visitante The Phoenix]

Isso presta ?

[DAVIKING]

RESPONDENDO TUA PERGUNTA: MISTÉRIO DA FÉ.

PARA PESSOAS SAUDÁVEIS SABE-SE QUE A ADMINISTRAÇÃO ORAL OU

INTRAVENOSA DE L-CARNITINA AUXILIA A ELEVAR OS ÍNDICES DE

COLESTEROL HDL. O HDL É O COLESTEROL "BOM", A PARTE PROTETORA

CONTRA A DOENÇA DA ARTÉRIA CORONÁRIA. SENDO ASSIM, A ÚNICA

COISA SOBRE A QUAL SE TEM CERTEZA, RELATIVA À ADMINISTRAÇÃO

DE L-CARNITINA A ESTE GRUPO DE PESSOAS (SAUDÁVEIS), É O DA

PREVENÇÃO DE ALGUMAS FORMAS DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES.

E SÓ!!! O RESTO AINDA É ESPECULAÇÃO.

O QUE É?

"Quimicamente, a carnitina é uma amina quaternária (a mesma família química à qual a colina pertence) e existe sob a forma de dois estereoisômeros (estruturas que são a imagem espelhada uma da outra) chamados L-carnitina (a forma ativa encontrada em nossos tecidos) e D-carnitina ( a forma biologicamente inativa). Uma mistura das duas formas em partes iguais tem o nome de DL-carnitina. A L-carnitina é sintetizada no corpo humano, principalmente no fígado e nos rins, a partir de aminoácidos essenciais, a lisina e a metionina.

Três vitaminas, niacina, B6 e C, assim como o ferro, participam dessa síntese. Hoje sabe-se que a L-carnitina é essencial para a manutenção da saúde dos seres humanos. A L-carnitina é absolutamente necessária para o transporte dos ácidos graxos de cadeia longa até a mitocôndria, a fornalha metabólica das células. Os ácidos graxos são as principais fontes de produção de energia no músculo cardíaco e esqueletal, estruturas particularmente vulneráveis à deficiência de L-carnitina".

ARGUMENTOS FAVORÁVEIS:

"Dentre os argumentos a favor dessas substâncias estão: 1. Protege contra doenças cardiovasculares; 2. Protege contra doenças musculares (e ajuda a desenvolver os músculos e o vigor); 3. Protege contra doenças hepáticas; 4. Protege contra o diabetes; 5. Protege contra doenças renais; 6. Ajuda nas dietas".

ARGUMENTOS DESFAVORÁVEIS:

"As alegações de que a carnitina pode ajudar a desenvolver a musculatura e aumentar a resistência física levaram à sua adoção entre alguns atletas e adeptos da musculação. È possível que os indivíduos normais possam se beneficiar do aumento da energia proporcionado por suplementos de carnitina, mas não há provas de que isso realmente aconteça".

SOBRE O QUE VC QUER SABER:

"Postulou-se que a carnitina seria um suplemento útil para os indivíduos em dietas de baixa caloria; que a carnitina, aumentando a eficiência da oxidação dos ácidos graxos (aumentando a taxa de queima das calorias armazenadas sob forma de gordura) seria capaz de aumentar a tolerância a dietas de baixa caloria, reduzindo a sensação de fome e franqueza que resultam da oxidação menos eficiente das gorduras. Trata-se de uma idéia intrigante que vale a pena investigar".

[psic]

L-CARNITINA = LIXO!

[dansf]

suplementos q n existem pesquisas q comprovem eh pq n funcionam !!!!!!!!!! ex : l-carnitina ,vit smilax , natural sterol complex , megabolic ,natubolic ,BCAA etc...........

[hellraiser]

suplementos q n existem pesquisas q comprovem eh pq n funcionam !!!!!!!!!! ex : l-carnitina ,vit smilax , natural sterol complex , megabolic ,natubolic ,BCAA etc...........

hehe L-Carnitina tem pesquisas q comprovam a sua ineficiencia.

[Visitante The Phoenix]

hehe L-Carnitina tem pesquisas q comprovam a sua ineficiencia.

Bom...ele é baratinho...vamo vê no q dá..

o máximo q pode ter acontecido é eu ter pago 16 reais pra ter dor de barriga...

[rafão]

suplementos q n existem pesquisas q comprovem eh pq n funcionam !!!!!!!!!! ex : l-carnitina ,vit smilax , natural sterol complex , megabolic ,natubolic ,BCAA etc...........

Bcaa não funciona??? Não sei em você mas em mim funciona sim...

Quanto aos outros que você citou concordo com você.

FALOW