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Lesões mais Comuns no Spinning


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De acordo com Lucinda Chritian , Education Program Manager Mad Dogg Athletics, Inc. and Spinning e consultora do Spinning nos EUA, as lesões mais encontradas nos praticantes de spinning, são resultantes da má preparação da bicicleta pelos alunos para a aula ou de movimentos errados durante a mesma.

Qualquer pessoa pode participar de uma aula de Spinning desde que esteja bem de saúde, não tenha problemas ortopédicos ou posturais (as contra-indicações são, especificamente, para quem sofre de problemas de joelho e região lombar. Estes problemas podem ser agravados se houver uma pré-disposição do aluno para tais problemas, assim como o mau uso das normas de segurança e da bicicleta..). Sendo obrigatório estar em dia com seus testes ergométricos

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concordo,toda atividade fisica quando realizada de forma racional produz poucas ou nenhuma lesao porem o praticante deve nao só atentar para os fatores pré atividade mas tambem para os durante e pos atividade,saber diferenciar dor de fadiga muscular de lesao muscular alem de atentar para as alteracoes no organismo feitas pelo desporto nao só as beneficas mas as maleficas tambem.

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  • 1 mês depois...

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