O que eu posso misturar com Whey para tomar pós-treino?

[FreeBus]

Tomem o whey com água! Deixa pra tomar o leite junto com albumina.

Eu não acho o whey com água ruim não. Pode até não ser gostoso, agora ruim não é não.

Falou!

[j i u]

eu nao abro mão de tomar com leite desnatado nao.. e inda tomo com uma colherzinha de nescau light e gelo, batido no liquidificador..

[julieta_ta]

Meu! Myoplex e Whey eu so tomo com agua, um pouco de leite desnatado (bem pouquinho mesmo) e gelo! gelo eh IMPORTANTISSIMO! fica MUITOOOOOOOOOOOO bom!!! melhor do que milkshake! hahahaha

Tenta com gelo para vc ver! fica M-T-O bom!

[Morpheus-SP]

Meu! Myoplex e Whey eu so tomo com agua, um pouco de leite desnatado (bem pouquinho mesmo) e gelo! gelo eh IMPORTANTISSIMO! fica MUITOOOOOOOOOOOO bom!!! melhor do que milkshake! hahahaha

Tenta com gelo para vc ver! fica M-T-O bom!

hehehehe... vou tentar colocar umas pedras de gelo pra ver se fica maneiro..... e da uma melhorada no sabor...

[daniloloko]

vixi, nunca tomei whey, mais albumina com agua é horrivel, num da pra toma, com leite ja é ruim...com agua entaum...naum arriskem

[Morpheus-SP]

vixi, nunca tomei whey, mais albumina com agua é horrivel, num da pra toma, com leite ja é ruim...com agua entaum...naum arriskem

soh que Albumina não precisa tomar com agua naum... pode ser com leite mesmo, pois ela é de absorsão mais lenta... e naum vai fazer tanta diferença como faz com o Whey..

[ ]s

[Zinid]

Da minha parte, tirei o leite porque faz sentido (como indicado pelo Morpheus) e coloquei uma fruta (morango ou banana) para dar um gosto pelo menos e adoço com adoçante.

Zinid

[Visitante]

GENTE, pelo amor de Deus...

Compra um SUCO CLIGHT de saquinho, faz um litrão, deixa na geladeira e prepara tanto o whey quanto a albumina, daí vai ter o sabor que vc quiser, morango, uva, laranja, etc...

Ôu põe fruta mesmo, 3 moranguinhos no liquidificador já dá uma puta diferença.

Myoplex não precisa nada, é só agua, garrafinha e agitar.

[Fabião1338434112]

Bom eu acho que seria bom vc misturar com malto e água...o carboidrato ajuda na recuperação muscular tbm...

Não fica ruim, bom para quem já tomou albumina isso é delicioso

Eu acho que o whey da optium é um dos mais saborosos...claro tirando o Myoplex que parece Milkshake mesmo...rs

abraços

[Zinid]

GENTE, pelo amor de Deus...

Compra um SUCO CLIGHT de saquinho, faz um litrão, deixa na geladeira e prepara tanto o whey quanto a albumina, daí vai ter o sabor que vc quiser, morango, uva, laranja, etc...

Ôu põe fruta mesmo, 3 moranguinhos no liquidificador já dá uma puta diferença.

Myoplex não precisa nada, é só agua, garrafinha e agitar.

Sherazade,

Se eu colocar o Clight ai eu tô perdido... se vc der uma olhada nos foruns verá que estou quase chamando o Guinnes Book como recordista de gases. O Clight me "potencializa" muito !!! sozinho, imagina com proteina ... Vou manter as frutas .. para o bem da camada de ozonio ...

Valeu !

Zinid