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Quais as melhores creatinas de relação custo benefício que tem? Eu vi uma creatina monohidratada em pó 300g por 36 reais! Será que é boa? Era da marca ATHLETICA se não me engano...!


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Visitante {STANLEY}
Postado

Na minha opinião ñ vale apena se arriscar com creatinas nacionais.

Visitante {STANLEY}
Postado

Não acho que vale a pena gastar dinheiro com produtos de qualidade duvidosa....... mas pra sertificar-se da pureza da creatina peça que eles lhe enviem o teste de HPLC da mesma.

Postado

Ae velho, eu aconselho tu a tomar a creatina da marca EAS, uma marca confiavel

comprei o pode de 500g por 72 reais e que, se vc tomar adequadamente, da pra tomar em 2 ciclos

faz as contas...5g x 4 durante 5 dias (fase de saturaçao) + 25 dias tomando 5g (fase de manutençao) que da 250g no total

toma durante 1 mes e descansa por 2 meses

eh isso ae brow!

  • 8 anos depois...
Visitante
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