MUSKULITOS: ninguem vê... mas você SENTE!

[TribalWolf]

Só me responde uma coisa Dansf: voce tambem tem boa panturrilha?

Tenho uma teoria que antebraço e panturrilha ou voce nasce com eles ou voce pena MUITO para ter. Agradeça sua genética, entao.

Vejo gente que nao malha, homens principalmente, que nao tem nada de musculo mas tem um antebração ou uma puta panturrilha. Nunca entendi isso ai direito.

E ai, mais alguem tem seus treinos "esquisitos"?

TW

[gtrad2038]

Eu treino tibial anterior, queima bem com uma anilha entre os pés, com os pés juntos e elevados, faz o movimento normal do gêmeos, só que com os pés suspensos.......dá resultado.

[Hunt]

Sempre que posso pratico algum esporte de aventura. Então pra estar totalmente preparado, seja pra escalar ou vijar de bike, por exemplo, é preciso treinar não só por estética, mas principalmente pra estar apto a voltar pra casa vivo, he he... Então pra mim é normal fazer um treinamento "esquisito" como preparação pra uma jornada de aventura. Criativa a sua pergunta, he he... Abraço.

[thiago_sa]

Eu realmente nunca treinei nenhum desses músculos.

Ótimo tópico.

Vou colocar esse tópico fixo e peço ao vitz e outros q possam dar dicas de exercícios p/musculos desse tipo. Principalmente os mais importantes do ponto de vista estético e da saúde.

[vitz]

é verdade thiago,vamos conversar por email ou icq e montar um post fixo

[TribalWolf]

é verdade thiago,vamos conversar por email ou icq e montar um post fixo

QUE LEGAL...

VALEU, GENTE. QUE HONRA!

E EU QUE ACHEI QUE SÓ ENCHESSE O SACO AQUI...

AGORA É PUXAR O TÓPICO SOBRE O ABDOMINAL TRANSVERSO - E OUTROS - E LINKAR COM ESSE. É LEGAL PQ ASSIM VAMOS CONSTRUINDO UMA ESPÉCIE DE BIBLIOTECA COM OS POSTS MAIS INSTRUTIVOS...

GRANDE ABRAÇO A TODOS

TW

[vitz]

na verdade vc enche muito o saco mesmo mas deus te iluminou nesse post.

zueira vc manda bem sim wolf,é até bom ter uns topicos fixos pois várias vezes é preciso ficar repetindo respostas pois existem vários posts repetidos.

[thiago_sa]

Combinado vitz.

[dansf]

Só me responde uma coisa Dansf: voce tambem tem boa panturrilha?

Tenho uma teoria que antebraço e panturrilha ou voce nasce com eles ou voce pena MUITO para ter. Agradeça sua genética, entao.

Vejo gente que nao malha, homens principalmente, que nao tem nada de musculo mas tem um antebração ou uma puta panturrilha. Nunca entendi isso ai direito.

E ai, mais alguem tem seus treinos "esquisitos"?

TW

sim tenhu facilidade em ganhar ante braço e panturrilha ,eu n reclamu da minha genética acho ela boa so acho q podia ter mais facilidade em ganhar peito pq eh o musculo q eu acho q eu tenhu mais dificuldades........

[Aveia Quaker]

Voltando ao tópico, alguém poderia me falar como chama esse pequeno músculo que fica abaixo do "suvaco" entre a dorsal e o peitoral? Eu tenho esse músculo bem desenvolvido até, mas nem tenho idéia de como o treinei. Além do mais nunca vi ninguém na minha academia com esse músculo e ninguém lá nunca nem ouviu falar.

Obrigado!