el_lokolo Postado 3 de maio de 2004 Postado 3 de maio de 2004 Caraca li tudo e to estudando sobre! é legal saber disso... Mais então Se eu tomar uma proteina de lenta absorção e uma de rapida! Tipo whey e albumina antes de dormir? Eu não "emcubro" a noite inteira de proteina? E se tomar proteina em capsula... q liberação gradual? ..
Zagottis Postado 4 de maio de 2004 Postado 4 de maio de 2004 hey Daviking, muito interessante e deu uma grande luz pra mim! isto não pode ficar no fixo? seria uma boa pra todos.
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