Visitante louko Postado 14 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 14 de setembro de 2003 o ideal mesmo seria a albumina eh mais vantajoso Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
andrezinho69 Postado 14 de setembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 14 de setembro de 2003 realmente esse albumix q eu comprei eh um lixo vo compra albumina mesmo em po pra mistura com leite e manda ve Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
DAVIKING Postado 14 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 14 de setembro de 2003 a albumina eh biologicamente melhor q o supro? eu pergunto isso pq li num texto aqui nesse site q o supro eh melhor ate q o whey valeu SUPRO, ALBUMINA E WHEY SÃO AS MELHORES PROTEÍNAS QUE EXISTEM PARA SUPLEMENTAÇÃO HOJE. AS TRÊS SÃO DE ALTO VALOR BIOLÓGICO — ACIMA DA CASEÍNA, POR EXEMPLO. A PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA TEM MUITOS BENEFÍCIOS PARA TREINOS DE DEFINIÇÃO: POR SER DE ORIGEM VEGETAL, REDUZ NÍVEIS DE COLESTEROL RUIM (LDL) E MELHORA OS DO BOM (HDL), ALÉM DISSO, É A FONTE PROTEÍCA MAIS RICA EM GLUTAMINA E EM ISOFLAVONAS, QUE DESEMPENHAM UMA IMPORTANTE FUNÇÃO DE REGULAÇÃO HORMONAL (EM PESSOAS SAUDÁVEIS E QUE NÃO USEM AE'S). MESMO ASSIM, É EXAGERO FALAR QUE A SUPRO É MELHOR QUE A ALBUMINA OU QUE A WHEY. TALVEZ SEJA MELHOR PARA DETERMINADAS DIETAS, NÃO UNIVERSALMENTE. []'S Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rafael Dickinson Postado 14 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 14 de setembro de 2003 valeu ae daviking, soh p/ tira mais uma duvida o whey protein eh biologicamente bem melhor q albumina, certo? to pensando em substituir a albumina por whey e tomar soh whey pois a albumina ta 36 reais e o whey ta 45 tomando soh whey umas 2,3 vezes por dia vou sentir falta de algum aminoacido q tem na albumina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
DAVIKING Postado 14 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 14 de setembro de 2003 valeu ae daviking, soh p/ tira mais uma duvida o whey protein eh biologicamente bem melhor q albumina, certo? to pensando em substituir a albumina por whey e tomar soh whey pois a albumina ta 36 reais e o whey ta 45 tomando soh whey umas 2,3 vezes por dia vou sentir falta de algum aminoacido q tem na albumina? ERRADO. AMBAS SÃO FONTES PROTÉICAS BIOLOGICAMENTE PERFEITAS. O QUE FAZ UMA DELAS SER MAIS APROPRIADA QUE OUTRA, É APENAS O "TIMING". HÁ DETERMINADOS MOMENTOS EM QUE É DESEJOSO O PICO DE HIPERAMINOACIDEMIA OCASIONADO PELA INGESTÃO DE WHEY PROTEIN, EM OUTRAS OCASIÕES É BEM CONVENIENTE A MAIS GRADUAL BIODISPONIBILIDADE DE AMINOÁCIDOS NA CORRENTE SANGÜÍNEA. EXEMPLIFICANDO, WHEY C/ÁGUA NÃO SERIA A MELHOR SOLUÇÃO PARA O PERÍODO QUE ANTECEDE O SONO. POR OUTRO LADO, UM BLEND PROTÉICO DE ALTO VALOR BIOLÓGICO, COMO DE ALBUMINA + SUPRO C/ ÁGUA OU LEITE, SERIA UMA ÓTIMA ALTERNATIVA. []'S Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rafael Dickinson Postado 14 de setembro de 2003 Compartilhar Postado 14 de setembro de 2003 ah valeu again daviking vo continua com a albumina entao Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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