Visitante louko Postado 14 de setembro de 2003 Postado 14 de setembro de 2003 o ideal mesmo seria a albumina eh mais vantajoso
andrezinho69 Postado 14 de setembro de 2003 Autor Postado 14 de setembro de 2003 realmente esse albumix q eu comprei eh um lixo vo compra albumina mesmo em po pra mistura com leite e manda ve
DAVIKING Postado 14 de setembro de 2003 Postado 14 de setembro de 2003 a albumina eh biologicamente melhor q o supro? eu pergunto isso pq li num texto aqui nesse site q o supro eh melhor ate q o whey valeu SUPRO, ALBUMINA E WHEY SÃO AS MELHORES PROTEÍNAS QUE EXISTEM PARA SUPLEMENTAÇÃO HOJE. AS TRÊS SÃO DE ALTO VALOR BIOLÓGICO — ACIMA DA CASEÍNA, POR EXEMPLO. A PROTEÍNA ISOLADA DE SOJA TEM MUITOS BENEFÍCIOS PARA TREINOS DE DEFINIÇÃO: POR SER DE ORIGEM VEGETAL, REDUZ NÍVEIS DE COLESTEROL RUIM (LDL) E MELHORA OS DO BOM (HDL), ALÉM DISSO, É A FONTE PROTEÍCA MAIS RICA EM GLUTAMINA E EM ISOFLAVONAS, QUE DESEMPENHAM UMA IMPORTANTE FUNÇÃO DE REGULAÇÃO HORMONAL (EM PESSOAS SAUDÁVEIS E QUE NÃO USEM AE'S). MESMO ASSIM, É EXAGERO FALAR QUE A SUPRO É MELHOR QUE A ALBUMINA OU QUE A WHEY. TALVEZ SEJA MELHOR PARA DETERMINADAS DIETAS, NÃO UNIVERSALMENTE. []'S
Rafael Dickinson Postado 14 de setembro de 2003 Postado 14 de setembro de 2003 valeu ae daviking, soh p/ tira mais uma duvida o whey protein eh biologicamente bem melhor q albumina, certo? to pensando em substituir a albumina por whey e tomar soh whey pois a albumina ta 36 reais e o whey ta 45 tomando soh whey umas 2,3 vezes por dia vou sentir falta de algum aminoacido q tem na albumina?
DAVIKING Postado 14 de setembro de 2003 Postado 14 de setembro de 2003 valeu ae daviking, soh p/ tira mais uma duvida o whey protein eh biologicamente bem melhor q albumina, certo? to pensando em substituir a albumina por whey e tomar soh whey pois a albumina ta 36 reais e o whey ta 45 tomando soh whey umas 2,3 vezes por dia vou sentir falta de algum aminoacido q tem na albumina? ERRADO. AMBAS SÃO FONTES PROTÉICAS BIOLOGICAMENTE PERFEITAS. O QUE FAZ UMA DELAS SER MAIS APROPRIADA QUE OUTRA, É APENAS O "TIMING". HÁ DETERMINADOS MOMENTOS EM QUE É DESEJOSO O PICO DE HIPERAMINOACIDEMIA OCASIONADO PELA INGESTÃO DE WHEY PROTEIN, EM OUTRAS OCASIÕES É BEM CONVENIENTE A MAIS GRADUAL BIODISPONIBILIDADE DE AMINOÁCIDOS NA CORRENTE SANGÜÍNEA. EXEMPLIFICANDO, WHEY C/ÁGUA NÃO SERIA A MELHOR SOLUÇÃO PARA O PERÍODO QUE ANTECEDE O SONO. POR OUTRO LADO, UM BLEND PROTÉICO DE ALTO VALOR BIOLÓGICO, COMO DE ALBUMINA + SUPRO C/ ÁGUA OU LEITE, SERIA UMA ÓTIMA ALTERNATIVA. []'S
Rafael Dickinson Postado 14 de setembro de 2003 Postado 14 de setembro de 2003 ah valeu again daviking vo continua com a albumina entao
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