Vontade de VOMITAR!!!!

[Visitante]

Uma vez eu fiz um treino de perna muito foda.

Foi soh 2 exercicios.

Duas series de agachamento(aquecimento + falencia)

Depois uma serie de falencia na flexora.

Quando eu acabei o treino tava meio ratiando.. Meio away..

O corpo parecia estar meio leve.. Ae alonguei e fui embora..

Quando cheguei no carro eu vomitei.. Soh deu tempo de abrir a porta

Ae passou...

[Knot]

Também ocorre comigo certa tontura, até náusea quando eu estou mudando a intensidade do treino. Já li que hidratar bem o corpo durante a sessão de treinamento ajuda a amenizar essas sensações. De resto, leias o que o Pharmabio postou que é aquilo mesmo.