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Meu Ciclo! Inicio 06/10! Dura x Diana!


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Ae galera.. vo começar meu ciclo 2a feira... e vai ser assim:

Durateston 10 semanas - 500mg/semana

Dianabol 4 semanas - 4 comprimidos/dia

A partir da 7a ou 8a semana, começarei com Pulmonil OU Therma-Pro, ou quem sabe os dois, e farei Spinning 2 ou 3x semana..

OBJETIVOS:

Ganhar uma boa massa até a 7a/8a semana, meta pessoal de aproximadamente 7kg..

A partir daí, começar um processo de perca de gordura, como ainda estarei usando durateston por algumas semanas, manterei bem a massa, e , quem sabe, até ainda ter uns pequeninos ganhos...

Medidas atuais:

Altura: 1,77cm

Peso: 79,5kg

Peitoral: 103cm (tenho MUITA dificuldade em ganhar peitoral...)

Braço: Contraído: Direito: 37,5 - Esquerdo: 38,5 OBS: medido na mes-

Relaxado: Direito: 35,5 - Esquerdo: 36,5 ma posição

Antebraço: Direito: 29cm - Esquerdo: 30cm

Cintura: 86cm :oops:

Coxa: 59cm

Panturrilha: 39cm

a medida de antebraço ta mto pouca pq a meses nao o malho, pois venho de uma série de lesões de tendinite.. até biceps andei perdendo um pouco por nao poder fzr estes exercícios com mta intensidade.

Metas:

Braço: relaxado: 39,5/40cm e contraído: 41,5/42cm

Peitoral: quero ganhar pelo menos uns 4cm e ir pra 107cm!

Coxa: vou malhar perna direito agora.. 65cm ta otimo hehe!!

Panturrilha: 2cm ta otimo heheh!

Cintura: prefiro nao opinar :roll:

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  • Respostas 33
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Membros mais ativos neste tópico

Jiu, acredito que vc vai ganhar muito mais de 7 kg, quanto as suas medidas de peito achei muito pouca para seu peso.

Será que vc está medindo corretamente???

Na verdade acho que vc deve estar precisando de um pouco mais de costas.

Eu estou com 114 cm de costas frio, e peso 75,5 to querendo mais.

Continue postando e bom ciclo.

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Jiu, acredito que vc vai ganhar muito mais de 7 kg, quanto as suas medidas de peito achei muito pouca para seu peso.

Será que vc está medindo corretamente???

Na verdade acho que vc deve estar precisando de um pouco mais de costas.

Eu estou com 114 cm de costas frio, e peso 75,5 to querendo mais.

Continue postando e bom ciclo.

a medida de peitoral é essa msm Guerrero! se eu subo um pouco a fita dá 106cm porém, é por causa de 2 ossos que tem nas costas e são meio pontudos nao sei explicar quais hehehe

E tb meu peitoral sempre foi muito pra dentro, soh começou a dividir no meio com 1 ano de musculação quase.. era tipo peito de pombo pra fora horrivel!

comecei hj tomei 1 dura e 2 comp. de dbol de manha e 2 agora 5hrs 8)

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fim da 1a semana.. apesar da semana corrida d++ e dormido menos de 7hrs por noite, ja to com 82kg.. 2,5kg de ganhos!

Só que a 2 semanas comi algo estragado aí e passei 1 dia inteiro vomitando e nao conseguia comer nd, eu pesava 81 caí pra 79,5... acho que por isso que ganhei rapido esses 2,5kg

meio cm de braço tb vale citar heheh e 1cm de coxa :(

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é que vem 2 cartelas de 10 comprimidos dentro de uma caixa.

e nessa caixa que vem escrito....

o seu nao veio caixa nao?

vissssh

o pedido era grande foi colocado as 10 cartelas que eu pedi tudo na mesma caixa..

vem escrito na caixa: MeTaH(uma letra esquizita parece um A)pocteho(outra letra esquizita parecendo um R)oH

ou seja, parece ser METAHAPOCTEHOROH

ae embaixo disso TABULETTAE METHANDROSTENOLONI 0.005

e dps 100 TA(2 letras que parecem um b e r)ETOK (TABRETOK) no 0.005 r

( 100 tabretok no 0.005 r

dps embaixo a marca num fundo azul claro, Akpuxuh

nos lados ca caixa uns dizeres em letras estranhas, deve ser romeno sei lá tem um codigo de barras tb

e cada cartela tem algo grifado como se fosse um lote, sei lá, e escrito a Marca aí que eu citei que tem na caixa, novamente o nome METAHAPOCTEHOROH (com algumas letras que deve ser romeno, igual na caixa) e a dose 0.005 r

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