agua ao acordar e ao dormir

[Visitante Marcalbh]

agua antes de dormir nao pode, segundo o mestre (meu mestre) nuno cobra, pq te induz a levantar a noite e isso atrapalha todo o trabalho de limpeza que o corpo faz durante o sono, atrapalha "os menininhos da limpeza", como diz o nuno...alias o livro dele e excelente.

[Guima]

minha mae leu esse livro, e estou começando tbm... mto bom né

e qto a agua, acho que antes de dormir vc pode até tomar, mas o minimo possivel... tomo mais durante o dia...

e evite tomar durante as refeições, tome 30' antes e 30'dps..

valeu

[Visitante Marcalbh]

otimo, ele eh fera! alias, ele tb cita o fato de que tomar agua durante as refeicoes atrapalha e muito!! eh bom tomar pelo menos uma hora antes (acho eu, nao lembro bem agora) do almoço.

tome bastante agua durante o dia q ela te mantem saciado.

[RagnaroG]

Infelizmente,

poucos possuem esse habito.

É realmente Reinalee conheço poucas pessoas aqui em minha região que tem este hábito.

agua antes de dormir nao pode, segundo o mestre (meu mestre) nuno cobra, pq te induz a levantar a noite e isso atrapalha todo o trabalho de limpeza que o corpo faz durante o sono, atrapalha "os menininhos da limpeza", como diz o nuno...alias o livro dele e excelente.

Eu tomo a noite mas não antes de dormir.

E qto a agua, acho que antes de dormir vc pode até tomar, mas o minimo possivel... tomo mais durante o dia...

e evite tomar durante as refeições, tome 30' antes e 30'dps..

valeu

Evito tb durante as refeições.

[Taerone]

NÃO SABIA QUE NÃO PODE TOMAR AGUA ANTES DE DORMIR...EU SEMPRE TOMO AGUA ANTES DE DORMIR...

ATUALMENTE TOU TOMANDU BASTANTE AGUA DURANTE O DIA...UNS 17 COPOS POR DIA...

[99active]

de noite é importante para teu sistema trabalhar limpando um pouco pq qdo vc acorda o mijo sempre é o mais "forte" ou sujo.. do dia

acho q a agua ajuda a "limpar" um pouco

[lulugata]

Olá;

Sou estudante de biologia da Unicamp, Universidade estadual de Campinas.

Pelo q sei, (que aprendi até agora) quanto mais água você bebe, mais vc elimina, pois o ato de beber água aciona um hormônio chamado ADH, ele é antdiurético.

Ou seja, beber água ajuda muito as pessoas que retêm líquidos, pois o corpo não se acha na necessidade de reter água para uma emergência já que a oferta dela é constante em pessoas que sempre bebem água.

Se vc deixa de beber a quantidade normal de água, começa a acumular líquidos, sendo isso uma defesa natural do organismo contra a falta de água.

Abraços

Luciana

[lulugata]

Esqueci de dizer que pelo fato de reter liquidos a pessoa fica inchada. Esse é o caso de quem toma creatina fosfatada (fosfocreatina) ou aminoácidos, grande moda nas academias... eles não definem, apenas incham a pessoa com líquidos. Por isso é fundamental beber agua.

bjos

[RagnaroG]

Esqueci de dizer que pelo fato de reter liquidos a pessoa fica inchada. Esse é o caso de quem toma creatina fosfatada (fosfocreatina) ou aminoácidos, grande moda nas academias... eles não definem, apenas incham a pessoa com líquidos. Por isso é fundamental beber agua.

bjos

Otima esplicação lulu imaginava alguma coisa assim, ms agora vc dizendo realmente entendi agora.

[lulugata]

Otima esplicação lulu imaginava alguma coisa assim, ms agora vc dizendo realmente entendi agora.

Que bom que gostou!

Valeu!

bjos