o tal do whey eh dificil de tomar hein pooooorra

[Visitante louko]

comprei o whey neh e tal

colokei um copo de leite com gelo e 3 colheres de sopa e bati no liquidificador

a parada ganhou um volume absurdo e ficou muito pastoso e quente

deu quase 3 copos

serah q oi pq eu fiz comm leite?

quak seria o mehlor modo de fazer?

abracos

[Balrogue]

melhor vc mexer na colher mesmo, no liquidificador faz muita espuma e fica ruim de toma-lo...

[Taerone]

EU PREFIRU COM AGUA MESMU......E É MELHOR PARA ABSORÇÃO..

[j i u]

eu curto assim ó heheh

boto 1 dose do whey.. 1 colherzinha do nescau, 1 colher de KARO , 2 pedras de gelo, 1 copo de leite e bato no liquidificador.. da 2 e 1/2 a 3 copos.. tomo é com gosto

[Cavala]

comprei o whey neh e tal

colokei um copo de leite com gelo e 3 colheres de sopa e bati no liquidificador

a parada ganhou um volume absurdo e ficou muito pastoso e quente

deu quase 3 copos

serah q oi pq eu fiz comm leite?

quak seria o mehlor modo de fazer?

abracos

Botafoguense (tb sou, no matter what), toma c/ água gelada e dextrose q fica gostoso - pelo menos a de baunilha da Optimum fica! Se vc colocar leite vai retardar a absorcão da Whey... use água e dextrose.

We'll be back soon...

[FreeBus]

Tome com água! Eu coloco 2 cubos de gelo + whey e tomo.

[Gata malhando pra valer]

Eu coloco 1 medida de whey, 300 ml de água gelada e bato no liquidificador.

[zapatista]

comprei o whey neh e tal

colokei um copo de leite com gelo e 3 colheres de sopa e bati no liquidificador

a parada ganhou um volume absurdo e ficou muito pastoso e quente

deu quase 3 copos

serah q oi pq eu fiz comm leite?

quak seria o mehlor modo de fazer?

abracos

é pra tomar com agua, que eu saiba, o leite vai dificultar a absorcao...

[dansf]

vamos esclarecer uma coisa : NAO PODE TOMAR WHEY COM LEITE ! pq ? pq whey eh a proteina ISOLADA do SORO DO LEITE vc msiturando whey com leite vc estaria devolvendo a protiena para o leite assim eh como c estivesse tomandu leite em pó ninho , ou seja n vale a pena ,c for tomar whey eh sempre com AGUA OU SUCOS !

[mineiro-sp]

vamos esclarecer uma coisa : NAO PODE TOMAR WHEY COM LEITE ! pq ? pq whey eh a proteina ISOLADA do SORO DO LEITE vc msiturando whey com leite vc estaria devolvendo a protiena para o leite assim eh como c estivesse tomandu leite em pó ninho , ou seja n vale a pena ,c for tomar whey eh sempre com AGUA OU SUCOS !

Não entendi sua colocação, como assim "devolve a proteína para o leite"?

Sempre tomei whey com leite desnatado e as vezes até integral. Não vejo um problemão em tomar whey com leite.

Se não me engano, a lactose, sim, pode interferir um pouco na absorção da whey, mas não a "junção da proteína isolada com a proteína do leite", pelo contrário, seriam doses a mais de proteína sendo ingeridas, o que é benéfico.