frango da malásia - como suplementar????

[Visitante Hematólico]

C. Medeiros, vc pode opinar????

valeu

vai ficar pagando pau pro nego so pq ele da as resposta tecnica??

larga mao de ser frango e comece a tomar anabolizantes!!!!!

[frangopak]

ih... oh o cara...

moh folgado, causou em um monte de posts do pessoal aih....

[C.Medeiros]

Hematolico, por favor, não vamos criar confusões, ok?

Então ticba, com esses suplementos que você comprou, pode seguir as recomendações do Fabião que está tudo correto! E boa sorte!!

[Up32]

Olha como nosso amigo disse nao tem problemas se equilibrar a dose, MAis nao digo apenas de problemas digo que ira LITERALMENTE DISPERDICAR o WHEY ja que esta tomando Hipercalorico, entaum sugiro que tome so hiper....

hiper vc ganha MASSA GORDA_proteinas e muiiiito carboidrato

WHEY SO MASSA MAGRA<--proteinas e pouco carbo

flw e pense nisso

[ticba]

como eu treino às 04 da tarde, eu posso tomar hiper de manhã, hiper 2hs da tarde e whey/creatina pós treino???? opinem pessoal

[SaRaDo-RJ]

e ai cara, blz?!

pow, eu tomaria hipercalorico 2x ao dia, d manha e 1h antes d malha

pq?

1º vc jah ta tomando whey, como jah disseram

2º sou contra toma hiper a noite, tem mto carbo

sobre whey+creatina no pos treino ta perfeito

axo q soh ta faltando uma dextrose

vlw

[ticba]

valeu pela dica sarado!!!! na verdade fiquei na dúvida pq muita gente falou p mim que o hiper e o whey tem as mesmas proteinas etc etc.... e q não adiantaria tomar os dois ao mesmo tempo!!!

[Alexandre_SP]

E cara , blz !!!!!!

Bom , eu pesava 55 kilos qdo comecei a malhar ,tenho 1,74 de altura ... depois de 3 meses na academia , comecei a tomar 3x whey protein da probiótica ..., e obtive ótimos resultados ..., hj tenho 7 meses de academia e estou com 63 kilos . Esse mês tb comprei albumina ..., para tomar a noite ...

Enfim... , na minha opnião vc acabava de tomar esse pote de Hiper ..., e depois só suplementava com whey e albumina ..., pq como foi falado o hiper vai te engordar ..., depois vc vai ter q secar pra definir , e tomando o whey e albumnia vc cresce definido...

Falow!!!

[ticba]

Galera, só pra esclarecer, decidi fazer o seguinte: hiper (manhã, 1 hr antes do treino (treino às 16:00 e depois do treino)

Quando acabar o hiper começo a tomar o whey (01 dose no pós treino) e creatina (saturação 4x colher de chá)

Tá certo né?

Valeu....