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To bem assim? ( sem fotos :P)


CaBeLu - RS
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Primeiramente queria pedir desculpas pq deu merda nas fotos aqui e nem vo postar elas então, mas vou postar minha medidas, idade e essas coisas.

Idade: 14 anos ( fiz a pouco :-? )

Altura: 1,76

Peso: 65kg

Braço: 28 cm ( não contraído )

31.5 cm ( contraído )

Torax: 92 cm

Abdomem: 77 cm ( não tenho ctz )

Coxa: 51 cm

Panturrilha: 36 cm

10% de gordura ( 10 ou 9 :P )

Eu tinha problema de coluna e entrei na musculação para reverter esse quadro, fiz alguns meses e acabei ganhando alguns centímetros de braço e etc.

Sei que sou muito pequeno pra isso mas é foda, nunca tomei suplementos nem nada pq como já disse entrei na musculação para ``consertar´´ minha coluna. Quando der eu posto as fotos.

Eu sei que é ruim analisar tendo só as medidas, mas analisem vendo a minha idade, meu tamanho e etc.

Críticas construtivas please :o

Obs: Só lembrando que na academia nunca fiz com o objetivo de hipertrofia :o ( meio óbviu mas blz )

[]´s

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