los_limited Postado 31 de outubro de 2003 Postado 31 de outubro de 2003 Ae galera mais ou menos, to tomando Creatina há 1 mes e meio, treino ha 3, to treinando com mais força e já ganhei 7 kilos. Tomo Whey Proten pela manha e à noite e Amino Fuid antes e depois do treino, além de me alimentar bem. Mas Tô assustado com esse ganho. É normal isso? Se eu parar de tomar a Creatina agora vou perder muito? Li que o ideal é tomar creatina 1 mes e parar dois. Ta certo isso? abraco
morais Postado 31 de outubro de 2003 Postado 31 de outubro de 2003 Ae galera mais ou menos, to tomando Creatina há 1 mes e meio, treino ha 3, to treinando com mais força e já ganhei 7 kilos. Tomo Whey Proten pela manha e à noite e Amino Fuid antes e depois do treino, além de me alimentar bem. Mas Tô assustado com esse ganho. É normal isso? Se eu parar de tomar a Creatina agora vou perder muito? Li que o ideal é tomar creatina 1 mes e parar dois. Ta certo isso? abraco E NORMAL VISTO QUE VOÇÊ NÃO TREINAVA, CONTINUE NÃO PARE , QUE SEU ORGANISMO SE VAI ADAPTAR, E REALMENTE O QUE TODOS QUEREM NA MUSCULAÇÃO É AUMENTAR DE PESO, DE MASSA E FICAR GRANDE , DEPOIS DE CRESCER PODE DEFENIR.
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