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trocar whey protein da optimun por Centrum...


Fortao18
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e ae galera na paz?? seguinte meu whey vai acabar essa semana ainda...e vou comecar a tomar 1 comprimido centrum no cafe da manha...vou fazer isso ate dia 15 de dezembro depois disso vou comecar a tomar myoplex no pos treino...tb venho tomando o whey ja a uns 3 meses seguidos..sera q vai ter perdas???

falow

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nada a ve um com o outro né.

um é multivitaminico o outro um suplemento hiperprotéico.

perdas creio que nao terá, se vc tiver uma alimentação boa.

dá pra ganhar massa sem tomar suplemento.

claro q suplemento ajuda, mas ficar um tempo sem nao tem problema.

cuidado na dieta, faça ela certa que vc cresçe numa boa.

falow!

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Vcs falam q Centrum eh melhor q Animal Pak, pelo menos o Animal Pak dah força....

deixa eu te explicar o milagre...

é que alem de ter vitaminas e minerais, ele tem um pouco de malto e tbm aminos... se deem o trabalho de pelo menos ler o que tem na composicao... e ai vao descobrir porq se recomenda o centrum!

mas é claro que centrum nao vai fazer voce virar o coleman ne... :roll:

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