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Estomago cheio atrapalha absorcao de suplementos?


gustavo-ja
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Vou tomar malto, albumina, whey, creatina e cobavital. Albumina com malto pela manha, cobavital 40` antes do almoco, creatina 40` antes do treino, malto, creatina e whey apos o treino e cobavital 40` antes da janta.

Mas se eu lanchar 1 hora antes do treino e tomar creatina 40` antes do treino ela tera absorcao completa? E se tomar malto, whey e creatina apos o treino, terei que esperar algum tempo para tomar o cobavital? Depois do cobavital espero 40` e janto?

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