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Pre-Balada


Steve-O
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Ae galera nao vao achar q eu sou vagabundo q so vou na academia 1 vez por mes e tal. Eu vou 5x por semana treino ABC e talz.

Agora meu amigo falou q antes de ir nas baladas ele vai na academia(umas 4 ,5 horas antes) e malha pra chegar maior na festa hehe

Tipo quando vc malha biceps e ele fica maior saca?

Tipo oq seria melhor? malhar com mto peso e poucas repeticoes ou muitas repeticoes e pouco peso?

valeu galera

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os prós usam antes das apresentações pouco peso e várias repetições.. só para bombear o sangue..

mas não sei se alguem conseguiria manter-se bombeado por 4, 5 horas..

e outra.. qual é a diferença de ir a balada assim?? você não ganha nem 2 cm.. e acho que você não vai as baladas sem camisa, ou vai?!?!?

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Visitante ...ReNaTu...

Olha eh o que todo mundo tah dizendo...

e a real memo, ningm fika inxado por 4 horas...

Entaum o negócio é estar grande mesmo pra xegar de qualquer geito e ser notado...

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poxa, é por isso que eu digo

esse negocio de estar definido nao ta com nada

a manha e vc ser grande mesmo

definicao e so pra competidor e pra quem nao quer passar vergonha na praia hehe

Discordo de vc ......., sô mais não ser tão grande e ter os musculos bem definidos ..... ou melhor consilhar uma coisa com a outra ...., é o que eu estou fazendo ,tô ficando grande sem perder a definição!

Valeu!!!! 8)

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