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DUVIDA qto ao Whey Protein - Bad Boy


glaufbg
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Ola(s)! Comecei a malhar ha pouco tempo mas me recomendaram tomar o Whey Protein. Treino 3x p/ semana. Gostaria que vcs, mais por dentro do assunto, me indicassem algo para os dias que não malho. E se o Whey vai realmente fazer efeito.

Só quero ganhar um pouco de massa muscular, pois sou magrinha.

Valeu! :wink:

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WHEY É UM EXCELENTE SUPLEMENTO....E MUITO BOM PARA AS MULHERES QUE QUEREM GANHAR MASSA MAGRA...

É INDICADO NO PÓS TREINO....É RECOMENDADO QUE TU TOME JUNTO COM LATO, OU DEXTROSE....OU MEL KARO QUE VENDE NO MERCADO....

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PQ TU POIS NO TOPICO "BAD BOY"?TU QUER SABER DESSE?

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oi!!bem vinda ao fórum!!! :D:o

o whey é ótimo, tome o whey logo após o treino, somente nos dias q vc malhar...dias de descanso naum precisa tomar naum...se alimenta direitinho q ja é o suficiente pra esses dias...

se vc ja comprou o bad boy, sem problemas, mas de preferencia a marcas como Universal, EAS, Optimum, Labrada q são importadas.

Se vc achar o $$ delas muito alto, então compre da Probiótica q é a melhor das nacionais..

bju

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Ola(s)! Comecei a malhar ha pouco tempo mas me recomendaram tomar o Whey Protein. Treino 3x p/ semana. Gostaria que vcs, mais por dentro do assunto, me indicassem algo para os dias que não malho. E se o Whey vai realmente fazer efeito.

Só quero ganhar um pouco de massa muscular, pois sou magrinha.

Valeu! :wink:

>>> Bem-vinda...

Bom, você pode tomar Whey nos dias de treino mas também pode tomar em offtraining. Não é necessário pois você pode comer normalmente nos dias sem treino mas se seu objetivo é hipertrofia, seria

interessante. Aí você decide, de acordo com o $ . :wink:

Falowww...

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