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GELATINA E BOM???


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certo..pra evitar estrias eu sabia..

mas kero saber uma coisa..

com o colageno em alta.

vai ajudar a "ajustar" a pele ao corpo?

Tipo eu tenho mta pelanca na barriga pq emgareci rapido demais

... com colageno pode ajudar a "ajustar" mais a pele ao corpo e musculos?

Claro q barriga so se perde no aerobico mas é pq to em fase de ganho de massa.. mas mesmo assim keria ver se dava uma melhorada na pelanca :wink:

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certo..pra evitar estrias eu sabia..

mas kero saber uma coisa..

com o colageno em alta.

vai ajudar a "ajustar" a pele ao corpo?

Tipo eu tenho mta pelanca na barriga pq emgareci rapido demais

... com colageno pode ajudar a "ajustar" mais a pele ao corpo e musculos?

Claro q barriga so se perde no aerobico mas é pq to em fase de ganho de massa.. mas mesmo assim keria ver se dava uma melhorada na pelanca :wink:

colageno e uma dieta hiperproteica ajuda...

thiomucase creme antes de fazer aerobico tbm pode te ajudar um pouco...

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Calma garoto peralta! Vamos com calma

Thiomucase creme você encontra em qualquer farmacia com o preço em torno de 10 reais (é usado em mulheres que ficam flacidas depois que engravidam principalmente)...

Colageno tomar 2 a 4 capsulas (depende da concentração de colageno na capsula) antes de dormir sendo que sua ultima refeicao nao pode ter carboidratos pois o colageno só vai ser sintetizado com a presença do glucagon. Eu aconselho que você tome alguma proteina antes de dormir com o colageno...

Garoto peralta =)

ps: quero que algum moderador fale comigo via MP, de preferencia o reinaldo lee mais ele anda sumido.

Valeu!

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HAUHuahuhahuauhua

Vc acha viavel combinar os 2? o Thiomucase creme e o COlageno?

ou so 1 ja esta bom?

Mas digamos.. eu janto as 6:30.. vou malhar as 8:30 volto as 10:30 ..

e sempre faço um lancheqnd volto da academia com 1 vitamina de banana e 2 ovos

nesse caso cortaria a vitamina certo?

:o

valeu

Abraços

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HAUHuahuhahuauhua

Vc acha viavel combinar os 2? o Thiomucase creme e o COlageno?

ou so 1 ja esta bom?

Mas digamos.. eu janto as 6:30.. vou malhar as 8:30 volto as 10:30 ..

e sempre faço um lancheqnd volto da academia com 1 vitamina de banana e 2 ovos

nesse caso cortaria a vitamina certo?

:o

valeu

Abraços

As dicas que o Salshishãozinho são boas mas o melhor mesmo, se vc está tão preocupado, vá a um dermatologista.

Cade os moderadores do nutrição?

Abraços!

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Hauhauahahuh

Rapaz minha meta era crescer.. mas vi tantos falarem q é bom evitar comer carbo apos as 6 q tremi na base e diminui so pra uma vitamina..

O q tu indica?

Alem da vitamina..creatina e 2 ovos?

Ah como umas frutas de vez em qnd

Entao para um bom desempenho do colageno eu tomo 2 a 4 comprimidos diarios de Colageno e Thiomucase creme passo a qualquer hora?

Me fale mais sobre Thiomucase

vc ja usou?

Abraços garoto peralta

:o

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