GELATINA E BOM???

[CMPOWELL]

JA OUVI VARIAS PESSOAS FALANDO Q GELATINA E BOM E TAL

QUAL E A MELHOR E Q HORAS E MELHOR TOMA-LA!???????

[Doug]

Gelatina evita a destruição do colágeno. É bom para evitar estrias, pois hidrata a pele. Quanto a hora, encaixa em sua dieta na hora que melhor lhe convier e quanto qual é a melhor, não sei te informar.

Abraços!

[afmf]

certo..pra evitar estrias eu sabia..

mas kero saber uma coisa..

com o colageno em alta.

vai ajudar a "ajustar" a pele ao corpo?

Tipo eu tenho mta pelanca na barriga pq emgareci rapido demais

... com colageno pode ajudar a "ajustar" mais a pele ao corpo e musculos?

Claro q barriga so se perde no aerobico mas é pq to em fase de ganho de massa.. mas mesmo assim keria ver se dava uma melhorada na pelanca

[Salshishãozinho]

certo..pra evitar estrias eu sabia..

mas kero saber uma coisa..

com o colageno em alta.

vai ajudar a "ajustar" a pele ao corpo?

Tipo eu tenho mta pelanca na barriga pq emgareci rapido demais

... com colageno pode ajudar a "ajustar" mais a pele ao corpo e musculos?

Claro q barriga so se perde no aerobico mas é pq to em fase de ganho de massa.. mas mesmo assim keria ver se dava uma melhorada na pelanca

colageno e uma dieta hiperproteica ajuda...

thiomucase creme antes de fazer aerobico tbm pode te ajudar um pouco...

[afmf]

Entao devo comer gelatina certo?

E a qntidade?

1 por dia?

Minha mae ja tomou uns comprimidos de colageno..seria uma boa?

Eu ja to fazendo dieta Hiperproteica...

O q creme é esse? onde encontro? quanto custa..

[Salshishãozinho]

Calma garoto peralta! Vamos com calma

Thiomucase creme você encontra em qualquer farmacia com o preço em torno de 10 reais (é usado em mulheres que ficam flacidas depois que engravidam principalmente)...

Colageno tomar 2 a 4 capsulas (depende da concentração de colageno na capsula) antes de dormir sendo que sua ultima refeicao nao pode ter carboidratos pois o colageno só vai ser sintetizado com a presença do glucagon. Eu aconselho que você tome alguma proteina antes de dormir com o colageno...

Garoto peralta =)

ps: quero que algum moderador fale comigo via MP, de preferencia o reinaldo lee mais ele anda sumido.

Valeu!

[afmf]

HAUHuahuhahuauhua

Vc acha viavel combinar os 2? o Thiomucase creme e o COlageno?

ou so 1 ja esta bom?

Mas digamos.. eu janto as 6:30.. vou malhar as 8:30 volto as 10:30 ..

e sempre faço um lancheqnd volto da academia com 1 vitamina de banana e 2 ovos

nesse caso cortaria a vitamina certo?

valeu

Abraços

[Doug]

HAUHuahuhahuauhua

Vc acha viavel combinar os 2? o Thiomucase creme e o COlageno?

ou so 1 ja esta bom?

Mas digamos.. eu janto as 6:30.. vou malhar as 8:30 volto as 10:30 ..

e sempre faço um lancheqnd volto da academia com 1 vitamina de banana e 2 ovos

nesse caso cortaria a vitamina certo?

valeu

Abraços

As dicas que o Salshishãozinho são boas mas o melhor mesmo, se vc está tão preocupado, vá a um dermatologista.

Cade os moderadores do nutrição?

Abraços!

[Salshishãozinho]

Esquece, pode comer carbo

vc precisa deles depois do treino

mais so vitamina de banana??

HOHOHO.. sua meta não é crescer pelo jeito né??

Sim thiomucase + colageno!

Minhas dicas não sao boas garoto esbelto.. elas são garantidas =)

[afmf]

Hauhauahahuh

Rapaz minha meta era crescer.. mas vi tantos falarem q é bom evitar comer carbo apos as 6 q tremi na base e diminui so pra uma vitamina..

O q tu indica?

Alem da vitamina..creatina e 2 ovos?

Ah como umas frutas de vez em qnd

Entao para um bom desempenho do colageno eu tomo 2 a 4 comprimidos diarios de Colageno e Thiomucase creme passo a qualquer hora?

Me fale mais sobre Thiomucase

vc ja usou?

Abraços garoto peralta