grn Postado 21 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 21 de dezembro de 2003 opa galerinha to voltando a malhar com tudo hehehe minha suple e myoplex(ao acordar e pos treino) + carbo(dextrose,maltodextrina) q q vcs axam?? sera q vo ter results? me ajudem =DD,tipo oq ta faltando ae?? UPPPPP Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SaRaDo-RJ Postado 21 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 21 de dezembro de 2003 com certeza suplementaçao d 1ª! + vc ta tomando 1 pack ao acordar e outro no pos treino?! eh mto... toma 1 pack soh no pos treino... d manha toma albumina p/ economizar $$$ e toma 1h antes d durmi tb vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
grn Postado 22 de dezembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 22 de dezembro de 2003 VLw mermao =DD ,up nao pow so to tomando 1 pack por dia ,metade ao acordar e metade pos treino=D e antis carbo ,q q tu axa? vlw mew Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SaRaDo-RJ Postado 22 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 22 de dezembro de 2003 VLw mermao =DD ,up nao pow so to tomando 1 pack por dia ,metade ao acordar e metade pos treino=D e antis carbo ,q q tu axa? vlw mew no seu caso acho melhor tomar carbo no pos treino imediato e myoplex uns 15min dps ou carbo durante e myoplex dps vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
grn Postado 22 de dezembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 22 de dezembro de 2003 sarado vlw pela dicas.. so n itendi uma coisa pq carbo pos treino ou durante i nao antes? vlw.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 22 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 22 de dezembro de 2003 VLw mermao =DD ,up nao pow so to tomando 1 pack por dia ,metade ao acordar e metade pos treino=D e antis carbo ,q q tu axa? vlw mew Humm...o myoplex acho que é mais concentrado em proteína de rápida absorção, então acho que seria melhor ou vc tomar o pacote inteiro no pós treino ou meio mas a noite e de manhã albumina. Depende da versão do Myoplex que vc tomar vai ter uma quantidade diferente de proteína. Ele já tem anticatabólico, fora isto acho que tudo perfeito então. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sir_Muscle Postado 22 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 22 de dezembro de 2003 Sherazade falou tudo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 29 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 29 de dezembro de 2003 Sherazade falou tudo! Obrigada Papai do Céu por fazer uma pessoa no forum inteiro concordar comigo e não me xingar ou não tentar me irritar. Prometo que ano que vem serei uma menina boazinha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rolfo17 Postado 29 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 29 de dezembro de 2003 eu axo q deve tomar o pak inteiro no pós-treino...a malto durante e a albumina de manha e antes d dormi Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 29 de dezembro de 2003 Compartilhar Postado 29 de dezembro de 2003 Obrigada Papai do Céu por fazer uma pessoa no forum inteiro concordar comigo e não me xingar ou não tentar me irritar. Prometo que ano que vem serei uma menina boazinha. QUE É ISSO??? IMPOSSIVEL NÃO CONCORDAR COM VC...EHHHEEHEH NÃO LIGA PRA ESSAS COISAS ABRAÇOS Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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