Fabião1338434112 Postado 8 de janeiro de 2004 Postado 8 de janeiro de 2004 ÁGUA com certeza. Como já disseram leite tem Lactose e isso dificulta e é provado ciêntificamente sim. Quanto ao sabor, acho que vc tem que ver qual é seu objetivo, tomar WHEY pq ajuda no ganho muscular ou tomar WHEY pq é gostoso? Bom mais me todo caso existe o Leite da ADES que é de soja e não tem lactose, pode tomar com ele, mais o preço desse leite acho que não vale a pena. Falow
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