ombro ferrado

[Visitante The Bad-boy]

Bom eu havia comentado aqui q eu sentia dores no ombro e as vezes estralava né,e uns aconselharão para eu der um tempo né ,e devido uma forte gripe q eu tinha pegado quase virou uma peneumonia, todo trabalho q tinha feito pra ganhar massa foi a baixo mo raiva,e como eu peguei forte gripe febre e etc eu num estava frequentando a academia e fiquei quase 2 meses de fora.Ai Quando fui voltar para a academia fiz tudo normalmente mas quando fui puxar puxador nas costas o ombro esquerdo começou a doer....e eu num sei q faço to tomando antiflamatorio e num ta adiantando a unica coisa q adianta é quando eu passo dotorzinho mas a dor é passageira depois volta..será q se eu ficar forçando vou zuar o ombro?

[vitz]

vc tem algum exame que diga qual o seu problema no ombro?

[Visitante The Bad-boy]

nem tenho

[vitz]

ai fica dificil mano,acabo te indicando um programa generalista pela falta de dados, seria excelente vc fortalecer o manguito rotador+ cadeia antero interna do braço.

[Visitante The Bad-boy]

ai fica dificil mano,acabo te indicando um programa generalista pela falta de dados, seria excelente vc fortalecer o manguito rotador+ cadeia antero interna do braço.

EU MARQUEI UMA CONSULTA COM O ORTOPEDISTA AI VOU VER ESSA INFLAMAÇÃO DIREITO,MAIS ISSO Q VC FALOU COMO É QUE FORTALEÇO ISSO? QUE MAQUINAS AGENTE PODE ESTAR USANDO PRA FORTALECER?

[vitz]

vc pode fortalecer de várias formas porem eu só podeira te indicar algo sabendo quais aparelhos tem na sua academia.peça p/prof te dar uma força.

[Maria Lucia]

O problema é a lesão se tornar crônica e precisar até de cirurgia, se forçar estando sensível, não é, Vitz?

[vitz]

o grande problema é esse estalo causar uma lesao cronica ou uma lesao muscular ou tendinosa porem oq mais me preocupa é a necessitade de um procedimento invasivo que nao só é muito agressivo tambem ha o risco da anestesia, infecção hospitalar e das cicatrizes porém o que menos se fala é que o ombro é formado por 5 articulações e um mau funcionamento da glenoumeral pode causar problemas na acromio clavicular ou na subcostal pois se repararem é raro alguem que sinta dor no ombro sentir em um unico ponto e quando tenta aliviar procura diversas posicoes de ombro e braço para tentar restabelecer a artrocinemática dessas articulações.

[Gustavo-DF]

bom

eu tb sinto fortes dores no ombro

uma das partes mais afetadas nas pessoas que praticam levantamento de pesos é o ombro... o ombro é usado em praticamente todos os exercicios , principalmente como base ou apoio..

quando estiverem fazendo supino reparem na pressao do ombro.. ate na rosca pra biceps.. o que esta segurando o teu braco é o ombro.. consequentemente , grande ou todo o peso fica ne concentrado nele

eu fui ao médico e ele disse que eu estou perdendo, quase que totalmente, a flexibilidade dos meus musculos do ombro..

eu nao malho ombro na academia, felizmente eu tenho uma genetica legal para ele e desenvolve bem.. mesmo sem malhar

quando eu cheguei no medico ele apertou bastante o meu ombro, nao senti dor alguma.. mas quando ele puxou meu braco para cima e depois para tras eu senti forte dores.. ou seja, quando o musculo do meu ombro "esquenta" ou seja , é de alguma forma exercitado ele forca bastante, e como nao tem a flexibilidade ele doi

é como se uma pessoa tentasse fazer uma abertura total de pernas sem nunca ter feito um alongamento

o medico flw que eu teria que parar de malhar se eu quizesse continuar com os movimentos dos meus ombros daki a alguns anos

eu ainda nao parei ,e sinceramente nao pretendo tao cedo

estou contando esta experiencia somente para que vc saiba o quao serio pode ser um problema no ombro e que um medico deve ser consultado o mais breve possivel

espero ter ajudado

abraco

[vitz]

é normal sentir dor nesse movimento que o medico foi pois quem limita esses movimentos sao: peitoral maior, menor e biceps braquial principalmente e sao musculos extremamente fortes e que poucos tratam como se deve.