CKIKO Postado 22 de agosto de 2002 Postado 22 de agosto de 2002 DÁ RESISTENCIA NAO DEIXA VC CANSAR.A ACHO NE!
Bruce Postado 23 de agosto de 2002 Postado 23 de agosto de 2002 Malto é carboidrato... Carboidrato é energia... Valeuzzzzz
paullao Postado 23 de agosto de 2002 Postado 23 de agosto de 2002 da energia mas as vezes engorda. depende da dosagem q vc utiliza, soh nao pode tomar mais do q o necessario, senao vira barriga.
Visitante Postado 23 de agosto de 2002 Postado 23 de agosto de 2002 li em outros topicos q malto n d;a energia eh utilizado depois dos treinos e não antes pq o tipo d carboidrato dele n dah energia para o treino realmente nos dias q tomei malto antes do treino n sentia diferenca mesmo parei d toma pq 3 colheres dakele pó no suco ficava mto ruim !! eheheh
Estrangeiro Postado 23 de agosto de 2002 Postado 23 de agosto de 2002 Eu acho maltodextrina mto boa , pois quando vc treina vc gasta carboidratos e é ele q te da energia para o treino então ele funciona para vc ter energia nos treinos ou para repor a energia ... T+
Bruce Postado 23 de agosto de 2002 Postado 23 de agosto de 2002 O Estrangeiro disse tdo... apenas complementando, se nao tiver ingestao de carboidratos, daí seu organismo ira queimar sua massa magra pra transformar em energia... valeuzzzz
CKIKO Postado 23 de agosto de 2002 Postado 23 de agosto de 2002 UÉ, O MALTO TEMQ SE TOMAR ANTES OU DEPOIS DO TREINO? EU TOMO 45 MIN ANTES DO TREINO. E SÓ! COMO É O CERTO?
CKIKO Postado 23 de agosto de 2002 Postado 23 de agosto de 2002 E MALTO DA BARRIGA É? COMO TEM Q TOMAR ENTAO DA NAO DAR BARRIGA? VALEU
Bruce Postado 23 de agosto de 2002 Postado 23 de agosto de 2002 Antes do treino, carboidrato de baixo IG, depois de alto IG... antes ja basta os alimentos...
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