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TEM UMA OUTRA ALTERNATIVA MENOS CONTROVERSA: em vez do leite, que tem lactose, ou do leite de soja, que dizem que pode fazer mal, existe outra alternativa: usar CREME DE LEITE, diluído em água, pois ele não tem lactose, e o gosto é ótimo, dá para tomar com nescau sim, fica ótimo. Faça assim: 1 colher de sopa para cada copo de água, depois misture bem (pode ser com um mix ou liquidificador para ficar mais homogêneo). Boa sorte.

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MAS ATENÇÃO!!!!

COMPLETANDO: Existem umas porcarias de marca de creme de leite, que contêm leite em pó, daí não adianta nada usar esse creme de leite, confira sempre os rótulos, ou compre os cremes de leite de lata, não os de caixinha. São mais caros, mas duram muito usados da forma como eu disse (diluídos em água para fazer leite sem lactose). Boa sorte!

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TEM UMA OUTRA ALTERNATIVA MENOS CONTROVERSA: em vez do leite, que tem lactose, ou do leite de soja, que dizem que pode fazer mal, existe outra alternativa: usar CREME DE LEITE, diluído em água, pois ele não tem lactose, e o gosto é ótimo, dá para tomar com nescau sim, fica ótimo. Faça assim: 1 colher de sopa para cada copo de água, depois misture bem (pode ser com um mix ou liquidificador para ficar mais homogêneo). Boa sorte.

Mas isso tem muita GORDURA; olha a composição para cada uma colher e meia sopa:

Informação Nutricional - Tradicional (fonte: Itambé)

PORÇÃO DE 25 g ( 1½ colheres de sopa )

Valor Calórico 60,0kcal

Carboidratos 3,0g

Proteínas 2,0g

Gorduras Totais 6,0g

Gorduras Saturadas 4,0g

Colesterol 25,0mg

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