qual é melhor pra crescer: whey ou creatina????

[wenderx]

AI GALERA TO PRECISANDO SABER SE EU TOMO PRIMEIRO A CREATINA OU O WHEY......EU NAO VOU TER DINHEIRO PRA COMPRAR OS DOIS JUNTOS....ENTAO PRECISO SABER QUAL DOS DOIS VAI ME DAR MAIS RESULTADO......O WHEY OU A CREATINA???????? ME AJUDEM AI..

VALEU GALERA...

WENDERX

[some85one]

Cara, são suas coisas distintas... mas se vc comer bastante carne e derivados do leite durante o dia, compra creatina, qud não é encontrada assim em alimentos... ja whey é proteina como qq outra encontrada nesses alimentos....

[Visitante]

a creatina vc vai inchar bem mas qndo passar seu efeito vc irá perder um poukinho...o whey vc ganha uma massa mais gradativa e não perde qndo vc pára de toma-lo...

[bernard0]

po..

compra creatina e malto

e come muito

[M.A.R.O.M.B.A]

concordo com os tópicos acima, não esquece c alimente bem, alimentação é fundamental, c não os suplementos não irão servir de nada......

[Bombermannn]

po..

compra creatina e malto

e come muito

QUANDO TU FALA PRA TOMAR CREATINA E MALTO JUNTOS, É PARA COLOCAR OS DOIS PRODUTOS COM SUAS RESPECTIVAS MEDIDAS NO COPO COLOCAR AGUA MISTURAR E BEBER??

[dunenen]

a creatina vc vai inchar bem mas qndo passar seu efeito vc irá perder um poukinho...o whey vc ganha uma massa mais gradativa e não perde qndo vc pára de toma-lo...

CONCORDO, MAS SE COMER BEM, SE ALIMENTAR BEM MANDA UMA CREATINA!!!!!!!!!!

[rolfo17]

se der compra os 2 com malto q vc naum vai se arrepender....

mas se vc comer bastante ovo, carne, leite e talz manda a creatina!

[pedrinho_henrique]

ow eu tbm tava com essa duvida ..

e se eu compra creatina,whey e malto ... quando eu tomo cada uma delas ?!

[dunenen]

se der compra os 2 com malto q vc naum vai se arrepender....

mas se vc comer bastante ovo, carne, leite e talz manda a creatina!

PERFEITO, SÓ UMA DÚVIDA QUE OVOMALTINE, NESCAU PODE TOMAR NO CICLO DE CREATINA, POIS CORTEI REFRIGERANTES(COCA), NÃO BEBO ÁLCOOL.E AÍ PODE CORTAR OS EFEITOS DA CREATINA O CHOCOLATE, OVOMALTINE, NESCAU....