night Postado 31 de março de 2004 Compartilhar Postado 31 de março de 2004 vo comeca a toma malto logo no pos treino, e dps de uns 30 45mins toma o whey mais gostaria de sabe qual whey é bom comprar, dei uma fucada por ae tem varias marcas... qual vcs recomendam? (nao mto cara, em torno de uns 50 reais) e quanto eu devo toma de whey e de malto []´s night Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
M.A.R.O.M.B.A Postado 31 de março de 2004 Compartilhar Postado 31 de março de 2004 marcas de whey, probiótica ou optimum....... só que eles custam um pouco mais do que 50 conto.... optimum= R$70,00 Próbiotica acho que tá na média= R$ 50,00 à 60,00 o pure whey protein, por que o 3w é mais caro..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
night Postado 31 de março de 2004 Autor Compartilhar Postado 31 de março de 2004 marcas de whey, probiótica ou optimum....... só que eles custam um pouco mais do que 50 conto.... optimum= R$70,00 Próbiotica acho que tá na média= R$ 50,00 à 60,00 o pure whey protein, por que o 3w é mais caro..... de nus 50 70 posso compra mais claro q seria melhor c eu pudesse gasta menos uhaeuehauehaueha optimun é mto melhor q o probiotica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
some85one Postado 31 de março de 2004 Compartilhar Postado 31 de março de 2004 bem melhor cara... e outra... não precisa esperar tanto para tomar o whey nao cara.. tome em menos tempo... quanto antes melhor... manda a malto e 10 min depoisw ja manda o whey... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
night Postado 31 de março de 2004 Autor Compartilhar Postado 31 de março de 2004 mais tomo quanto? 2 colheres de whey com 200ml de agua? ou 3 colheres com 200ml? e o malto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
night Postado 1 de abril de 2004 Autor Compartilhar Postado 1 de abril de 2004 alguem ae me ajuda Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
SaRaDo-RJ Postado 1 de abril de 2004 Compartilhar Postado 1 de abril de 2004 cara os melhores wheys sao os importados(universal, EAS, labrada, optimum) e nacional o 3W da probiotica toma malto no pos imediato e whey d 15 a 30min dps qto a dose, o whey ja vem com medidor a malto vc toma aproximadamente 0,8g/kg... vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
night Postado 1 de abril de 2004 Autor Compartilhar Postado 1 de abril de 2004 a malto vc toma aproximadamente 0,8g/kg... vlw peso 80kg entao tomo 64g? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
becker Postado 1 de abril de 2004 Compartilhar Postado 1 de abril de 2004 peso 80kg entao tomo 64g? Isso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
bernard0 Postado 1 de abril de 2004 Compartilhar Postado 1 de abril de 2004 se puder manda o whey junto com o malto direto no pos treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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