O q engorda:carboidratos ou gordura ?

[Surfista®]

po cara..ele não perguntou sobre proteínas

kkkkk eu nem li o topico direito uihaiuheiua, foi mal

[Surfista®]

A verdade é esta:

Carboidratos e gorduras nunca irão engordar um indivíduo, por isso que existe a dieta cetônica, sendo assim se voce puder voce poderia se alimentar unica a exclusivamente de carboidratos e gordura, pois o excesso seria eliminado pela urina, gastando apenas o que comeu durante o dia e se sobrar é eliminada, se faltar voce emagrece. O problema são as proteinas, que são construtoras, tudo que voce comer vai virar reserva energetica.

meu irmao... vc deve ta tentando zuar o cara... cai fora poha, eu ja to me estressando com esses franos mizeraveis que vem falando coisas sem noçao como essa soh p tentar prejudicar kem ker aprender.. vaza daki seu cururu, si tu xegasse la na cademia dizendo uma coisa dessas, tu saia na lixa de la

[driano]

cara, da uma pesquisada ae sobre a funcao das proteinas e dos carboidratos no organismo... isso eh bem basico.

vou ser curto e grosso:

proteina eh a base p construcao muscular

carboidrato fornece energia p teu organismo, se vc consme mais carbo do que precisa, ele se armazena em teu organismo em forma de gordura

naum.

o q eu quiz dizer eh por exemplo,noutro dia vi na tv um kra falando q a gordura que naum usada pelo nosso corpo eh eliminada e naum absorvida como muitos dizem,e ele disse que o q engorda(vira gordura no nosso corpo) suam os carboidratos que naum usados.

isso que eu quero saber se eh verdade.

[ninga]

Olha, se as gorduras fossem eliminadas, nao teria tanta gente com problemas vasculares infartando por ai O que tem que saber, é que o organismo precisa de lipidios, principalmente como fonte de energia, nos momentos de baixa glicemia, manutençao hormonal, e celular...

O que o cara da tv quis dizer é o seguinte, quando voce ingere carboidrato, seu nivel de insulina aumente, a glicemia aumenta, e o metabolismo de lipidios é interrompido, facilitando o seu acumulo. Outro lado tambem, é que carboidrato em execesso é transformado em ac. graxo pelo ciclo de krebs. Entao mesmo com uma dieta sem gordura, voce tranquilamente pode engordar...

[Miojim]

Olha, se as gorduras fossem eliminadas, nao teria tanta gente com problemas vasculares infartando por ai O que tem que saber, é que o organismo precisa de lipidios, principalmente como fonte de energia, nos momentos de baixa glicemia, manutençao hormonal, e celular...

O que o cara da tv quis dizer é o seguinte, quando voce ingere carboidrato, seu nivel de insulina aumente, a glicemia aumenta, e o metabolismo de lipidios é interrompido, facilitando o seu acumulo. Outro lado tambem, é que carboidrato em execesso é transformado em ac. graxo pelo ciclo de krebs. Entao mesmo com uma dieta sem gordura, voce tranquilamente pode engordar...

issae mestre!

falou e disse.

[]´s

[O Demolidor]

Grandi Ciclo de Krebs..nem me fale !

[driano]

Olha, se as gorduras fossem eliminadas, nao teria tanta gente com problemas vasculares infartando por ai O que tem que saber, é que o organismo precisa de lipidios, principalmente como fonte de energia, nos momentos de baixa glicemia, manutençao hormonal, e celular...

O que o cara da tv quis dizer é o seguinte, quando voce ingere carboidrato, seu nivel de insulina aumente, a glicemia aumenta, e o metabolismo de lipidios é interrompido, facilitando o seu acumulo. Outro lado tambem, é que carboidrato em execesso é transformado em ac. graxo pelo ciclo de krebs. Entao mesmo com uma dieta sem gordura, voce tranquilamente pode engordar...

valeu,era isso mermo q eu queria.

[rolfo17]

eu ja li aqui no forum um cara dizendo q pra gordura ser digerida ela precisa da proteina para formar a lipoproteina e ir para a acorrente sanguinea...

isso é real?????

[Visitante]

Agora eu fiquei confuso

Proteína em excesso engorda mesmo?

Por que tomo 30g de whey protein após o treino...A quantidade que o fabricante indica.

Porém muita gente já me falou que nosso corpo não absorve nem utiliza tudo isso. Então além deu estar tomando a mais a toa estaria engordando também, o que definitivamente não quero

Alguem poderia que tenha conhecimento poderia me ajudar por favor?

[driano]

Agora eu fiquei confuso

Proteína em excesso engorda mesmo?

Por que tomo 30g de whey protein após o treino...A quantidade que o fabricante indica.

Porém muita gente já me falou que nosso corpo não absorve nem utiliza tudo isso. Então além deu estar tomando a mais a toa estaria engordando também, o que definitivamente não quero

Alguem poderia que tenha conhecimento poderia me ajudar por favor?

em excesso deve engordar sim,mas em pouca quantidade deve ser eliminada.