Bodyboarder Postado 26 de maio de 2004 Postado 26 de maio de 2004 A diferença é muito pequena, apenas por ele ser solido, voces sao muito neuroticos quanto ao lance da absorçao! E nao tem porque usar um depois do treino e depois tomar whey... seria como tomar 2doses de whey! Totalmente sem nexo concordo plenamente.... ou amino e malto ou whey e malto no pos-treino, em epoca de vaca magra tem q saber economizar money . antes de comprar suplementos procurem saber mais sobre ele pra nao jogar dinhero fora. valew
Juninho-tte Postado 26 de maio de 2004 Postado 26 de maio de 2004 como eu disse, eu prefiro tomar 35g de whey + 70g de malto no pós-treino, mais do que isso é desperdicío de dinheiro. alguns dizem que tomar amino no pós-treino é melhor que whey??!! tem controvercias.. para mim, nada substitue uma whey+malto no pós, é só fazer as contas... um bom amino não sai por menos de 32,00 8 doses uma boa whey sai por 70,00 26 doses e dois kilos de malto 20,00 que são 28 doses, façam as contas. cada dose de aminoácido sai por 32,00 / 8 = R$ 4,00 Cada dose de whey+malto sai por (70 + 20) / 27 = R$ 3,33 fora que tomando amino, vc precisaria de um anticatabólico junto, pq senão o amino que vc toma acaba virando energia...
Bodyboarder Postado 28 de maio de 2004 Postado 28 de maio de 2004 fora que tomando amino, vc precisaria de um anticatabólico junto, pq senão o amino que vc toma acaba virando energia... amino e whey protein sao anti-catabolicos.
Juninho-tte Postado 28 de maio de 2004 Postado 28 de maio de 2004 amino e whey protein sao anti-catabolicos. não, seria legal vc tomar uma dose de malto logo após acabar o treino, tipo 70g e logo após, 30 min, tomar o amino
driano Postado 29 de maio de 2004 Postado 29 de maio de 2004 E nao tem porque usar um depois do treino e depois tomar whey... seria como tomar 2doses de whey! Totalmente sem nexo mas eh pra quebrar o catabolismo,e whey eh muito mais kra q amino.
driano Postado 29 de maio de 2004 Postado 29 de maio de 2004 amino e whey protein sao anti-catabolicos. whey naum deve ser utilizada como anti-catabólica,eh muito kra.
ninga Postado 29 de maio de 2004 Postado 29 de maio de 2004 proporcionalmente o whey é o mesmo preço do amino.... alem de que, o catabolismo é quebrado pela insulina, e nao pelo amino... este tem uma pessima resposta insulinica
driano Postado 29 de maio de 2004 Postado 29 de maio de 2004 proporcionalmente o whey é o mesmo preço do amino.... alem de que, o catabolismo é quebrado pela insulina, e nao pelo amino... este tem uma pessima resposta insulinica mas e o bcaa do amino ?naum eh bom contra o catabolismo ?
ninga Postado 30 de maio de 2004 Postado 30 de maio de 2004 nao vale a pena usar aminoacido pra fonte energetica, sai muito caro, resposta insulinca fraca... $ no lixo..
rosscv Postado 8 de junho de 2004 Postado 8 de junho de 2004 1 Colher de sopa de mel e 2 colheres de sopa de Amino Líquido, essa é a receita para o pós treino. Depois de 2 em 2 horas ingestão de proteínas e carbos na dose ideal, pode ser shakes ou carne branca...malto ou batatas... Na falta de mel, uma bananona serve, aprenda com o Guga.
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