Substituto para a Albumina.

[cidnelson]

Estou tomando albumina pela manhã (2 colheres) e à noite (3 colheres). Mas, gostaria de substituí-la por algum produto com menos efeitos colaterais (gases).

Alguém conhece algum produto na mesma faixa de preço e que tenha mais ou menos a mesma quantidade de proteína (70 a 80%)?

[Norba]

Paga um pouco mais e compra whey.

[dtzao]

whey nao eh mto bom pra tomar antes de durmir nao....

eu nao vejo nenhum suplemento para substituir a albumina da noite, mas ao acordar da pra mandar um whey sim...

[Norba]

Se eu não me engano, existe sim um substituto para a dose de albumina da noite. É o High5. Eu tava conversando sobre ele com um usuário que eu esqueci quem é agora. Assim que eu achar eu pego informações com ele e posto aqui

[Juninho-tte]

toma proteína de soja isolada, junto com caseína, é ruim pra kraio mas, não faz vc soltar uns bufas radiotivos.

[SaRaDo-RJ]

Se eu não me engano, existe sim um substituto para a dose de albumina da noite. É o High5. Eu tava conversando sobre ele com um usuário que eu esqueci quem é agora. Assim que eu achar eu pego informações com ele e posto aqui

cara, ele n soh "substitue" a albumina, como eh melhor q albumina!

eh um gradual release, q contem um mix d proteinas

o problema eh o preço, embora valha a pena p/ kem tiver $$...

p/ kem n tiver, eu sugiro um desses:

1- iogurt light+proteina texturizada d soja

2- proteina isolada d soja

3- atum light

4- leite desnatado

vlw

[avian]

High5 é 160 reais o pote, vem 43 doses.

Eu to usando ele agora, mas só antes de durmir e só nos dias de treino, então vai dura bastante.

Minha alimentação é MUITO regulada e de manhã eu como muito bem, não vejo necessidade de tomar alguma proteína fora de alimento.

High5 é MUITO delicioso (chocolate) eu tomo com leite desnatado antes de durmir.

Cada dose vem 26g de um BLEND proteíco SYNPRO da MaxMuscle.

To pensando em usar ele TAMBÉM pós treino no próximo re-estoque de suplementos... veremos.

[ninga]

Eu falei sobre o higth5 no topic sobra a minha suplementaçao...

é o bixo mesmo!

[wheeler]

vc pode tmbm comer claras de ovo cozidas , muitos culturistas fazem isso!

[cidnelson]

As claras de ovo não vão resolver o problema dos gases.

Não dá prá comprar um suplemento caro, pois já estou tomando Uni-Syn que é uma nota.

Acho que vou ficar na albumina mesmo e tomar CARVÃO VEGETAL.

Dizem que é bom prá aliviar os gases.