afinal.. qual o modo certo de tomar o animal pak?

[marcus.carvalho]

Olá pessoal, gostaria que algum moderador ou alguuma pessoa experiente me responda como devo tomar o animal pak (UNIVERSAL). Comprei ele faz duas semanas e vinha tomando como indica na embalagem, meia hora após a última refeição antes do treino e depois de uma hora, uma hora e meia ia malhar que acho que é o tempo para absorção.

Mas conversei com um instrutor que me disse que seria melhor eu tomar os comprimidos após o treino ou na hora de dormir pq o organismo aproveitaria bem melhor. Fiquei meio confuso pq jah vi muita gente que não entende nada falando bestera por aí..

Por favor alguém solucione essa minha dúvida!!

ah e só lembrando eu to tomando o animal pak combinado com o whey protein e meu perfil é ectmorfo, tenho dificuldade para ganho de massa.

Valeu!

[-=BRAZILIAN VALE TUDO=-]

POH CARA, NA EMBALAGEM VEM ESCRITO PRA TOMAR DO JEITO QUE VC ESTÁ TOMANDO, POIS ACREDITO QUE DEVIDO AO ALTO TEOR QUÍMICO E AOS ESTIMULANTES COMO O GUARANÁ POR EXEMPLO VC DEVE TOMAR DE BARRIGA CHEIA E ANTES DO TREINO, PORÉM REALMENTE NO PÓS TREINO VC IRÁ ABSORVER MUITO MAIS....FAZ O SEGUINTE, TOMA APÓS A REFEIÇÃO QUE VC FAZ DEPOIS DO TREINO(SE A FIZER NO MÁXIMO UMA HORA APÓS O TREINO)CASO CONTRÁRIO CONTINUE TOMANDO DO MESMO JEITO.

E SÓ MAIS UMA COISA, VC ESTÁ FAZENDO MUITO BEM EM TOMAR O WHEY PROTEIN, POIS O ANIMAL PAK É MUITO FRACO EM PROTEÍNAS...

FALOW!!!