rolfo17 3 Denunciar post Postado 6 de Junho de 2004 será q associar BCAA com WHEY é perda de $$????7as opiniões q eu vi até agora são divididas...uns dizem q é ótimo misturar os 2, outros q é burrice, pois os wheys ja possuem os aminos de cadeia ramificada..... e ai??como q fica???to pensando em neste mês tomar hiper calorico.... no mes q vem viria Whey com Malto e Abulmina, sem creatina, pois to na off.... seria valido tomar BCAA????ou só whey, malto, albumina ja ta bom??? Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
wheeler 0 Denunciar post Postado 6 de Junho de 2004 é bom sim , porque quanto maior a ingestão de bcaa , melhor e mais curto vai ser o tempo de recuperação do seu musculo , alguns atletas , quando estão em off , aumentar essa ingestão de bcaa para aumentar a massa. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
SaRaDo-RJ 2 Denunciar post Postado 6 de Junho de 2004 na minha opiniao eh jogar $$ fora... uma das principais qualidades do whey eh a alta concentraçao d bcaa`s vlw Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
ninga 533 Denunciar post Postado 6 de Junho de 2004 na minha opiniao eh jogar $$ fora... uma das principais qualidades do whey eh a alta concentraçao d bcaa`s vlw Concordo com o sarado rj, pra variar dando bons conselhos pra rapazeada! whey malto e albumina ja estaria otimo! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
rolfo17 3 Denunciar post Postado 6 de Junho de 2004 Concordo com o sarado rj, pra variar dando bons conselhos pra rapazeada! whey malto e albumina ja estaria otimo! então com a $$ do BCAA eu poderia comprar um hiper calórico pra tomar pela manha...certo??? Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
wheeler 0 Denunciar post Postado 7 de Junho de 2004 se for ganho de massa que vc quer pode sim Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Golden Axe 0 Denunciar post Postado 7 de Junho de 2004 então com a $$ do BCAA eu poderia comprar um hiper calórico pra tomar pela manha...certo??? NO SEU LUGAR EU ESQUECERIA O HIPER E TOMARIA UMA BOA ALBUMINA ( SALTO´S ) DE MANHÃ E A NOITE. FALOW, GOLDEN AXE - MUSCLE WARRIOR Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Visitante Denunciar post Postado 7 de Junho de 2004 eu tb qndo tomo albumina sempre ganho uns kilinhos..... Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Visitante Mestre Denunciar post Postado 7 de Junho de 2004 O BCAA tem seu valor quando fazemos um treino realmente pesado, pois ai a necessidade de BCAA's fica maior e o Whey acaba nao dando conta com seus BCAA's. Eu só uso BCAA quando faço mesmo treino INTENSO e PESADO em certas epocas APENAS, se vc esta realmente iniciando, siga o que a galera já disse acima, use APENAS o Whey mesmo, e guarde essa grana pq BCAA eh caro, fora isso só uso mesmo Whey ou Amino Liquido que gosto tbm por ser mais pratico que o Whey para se tomar pós treino, pois costumo toma-lo imediatamente ao fim do treino, o que rola com o Amino em comparação à um bom Whey, eh que tem mais carbo, mas para mim nao eh problema. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
SaRaDo-RJ 2 Denunciar post Postado 7 de Junho de 2004 então com a $$ do BCAA eu poderia comprar um hiper calórico pra tomar pela manha...certo??? cara, a escolha entre hiper e albumina vai depender principalmente d 2 fatores: 1º como anda sua alimentaçao... se ela ta deficitaria e vc n atinge um balanço calorico positivo, va d hiper 2º se seu princ. objetivo eh ganhar peso, massa em geral(hiper) ou soh massa magra(albumina) ah, e vlw ae ninga vlw Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
ninga 533 Denunciar post Postado 7 de Junho de 2004 cara, a escolha entre hiper e albumina vai depender principalmente d 2 fatores: 1º como anda sua alimentaçao... se ela ta deficitaria e vc n atinge um balanço calorico positivo, va d hiper 2º se seu princ. objetivo eh ganhar peso, massa em geral(hiper) ou soh massa magra(albumina) ah, e vlw ae ninga vlw continuo concordando! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
rosscv 0 Denunciar post Postado 8 de Junho de 2004 O que eu acho interessante é que; se você olhar a informação nutricional dos aminoácidos líquidos você verá que este protudo contém até em maior número os BCAA´s. Por exemplo: Amino 2222 por dose recomendada ( 3 colheres ). L-Isoleucina 698mg L-Leucina 897mg L-Valina 697mg Probiótica Pró-BCAA Bond por dose recomendada ( 4 cápsulas ). L-Isoleucina 632mg L-Leucina 880mg L-Valina 632mg Ou seja, você pode pagar menos por um Aminoácido completo e de rápida absorção ( líquidos ) e ainda dispor de uma maior quantidade de BCAAs por dose. Cada vêz mais eu começo a desconfiar desses laboratórios, é por esses e outros motivos que dou preferência a produtos importados, que são muito mais caros mas são submetidos a uma fiscalização muito mais rigorosa. Triste realidade. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
Juninho-tte 0 Denunciar post Postado 8 de Junho de 2004 no caso do hipercalórico e albumina, eu acho que vc poderia combinar os dois sem problemas, eu tomo hiper antes do treino e 1hora depois e albumina a noite tive ganhos de 2kg em um mês, e mantive meu %fat, lógico que não não da para deixar faltar a whey+malto+dex imediatamente no pós-treino. Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
rolfo17 3 Denunciar post Postado 10 de Junho de 2004 axo q vou de Whey + Malto no pós teino e albumina pela manha e pra dormir mesmo........ e lógico, o Centrum q naum pode faltar.... Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
ninga 533 Denunciar post Postado 10 de Junho de 2004 axo q vou de Whey + Malto no pós teino e albumina pela manha e pra dormir mesmo........ e lógico, o Centrum q naum pode faltar.... eu discordo, se pode faltar é centrum.. uma boa dieta supre totalmente as pequenas quantidades de vitaminas que sao absorvidas pelo nosso corpo... centrum é bom pra atletas de alto nivel, como antioxidantes... Pra quem vai pra academia 4 a 5x na semana faz só levantemento de peso e corre 10 a 20 mins por dia, é totalmente dispensavel, efeito placebo! Agora quem tem deficiencia na alimentaçao... ai se torna indispensavel mesmo! Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
rolfo17 3 Denunciar post Postado 10 de Junho de 2004 eu discordo, se pode faltar é centrum.. uma boa dieta supre totalmente as pequenas quantidades de vitaminas que sao absorvidas pelo nosso corpo... centrum é bom pra atletas de alto nivel, como antioxidantes... Pra quem vai pra academia 4 a 5x na semana faz só levantemento de peso e corre 10 a 20 mins por dia, é totalmente dispensavel, efeito placebo! Agora quem tem deficiencia na alimentaçao... ai se torna indispensavel mesmo! na realidade estou longe d e ser um atleta e minha alimentação tem muitos defeitos e ultimamente venho comendo muita besteira.... faço musculação 4x na sema, 1x natação e 2x hap ki do... acho q tomar centrum no meu caso é legal...chega até a ser dispensavel, mas como eu ja tenho 1 pote dele aqui, naum vou jogar fora né????? entaum vou toma-lo com os outros suplementos... Compartilhar este post Link para o post Compartilhar em outros sites
