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É... o moderador ta correto ..Mas acho que esse 3000 é meio fraco ainda se vc esta muito magro.Compra o NutriMass 15000 esses sim é bom.Se vc der sorte ganha 5 kg em 2 semanas com ele .

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... se voce ta muito magro pode toma 1 hora antes de dormir, com algum carbo de ig baixo junto...

Aê ninga... tomar hipercalórico antes de dormir??? Achei estranho isso cara. Mesmo se o cara for o mais magro, acredito que ele não queira ganhar gordura, certo? Mandar um hipercalórico antes de dormir ia ser fatal... ele aproveitaria a proteína, os outros nutrientes e tal, mas o carbo (que é o forte do hipercalórico) o cara ia aproveitar uns 20%, mas o resto :-? = banha! Inevitável... o cara tá dormindo e não vai gastar, e carbo é armazenado dessa forma. Melhor substituir isso aí por um hiperproteico. Né não?

Falow!

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Se o cara é um daqueles que nao engorda de jeito nenhum, continuo achando que é valido sim.... com carbo de ig baixo pra ser absorvido gradualmente...

aqui no forum tem outro dogma, axando que vai ganha tudo gordura soh por comer carbo antes de dormir, e isso nao eh verdade, sempre que ocorre um pico de insulina, vai se preservar sim a POUCA massa gorda(no caso dele) e a estimada massa magra ... sao casos e casos..

abram a cabeça!

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Achei muito prudente a resposta do ninga.

Acho que (acho nao ..é fato) cada organismo reage de uma determinada maneira , como dizia arnold " o que é remedio pra fulano, é veneno pra ciclano" e é isso mesmo.

Com que base o amigo falou que se ele ingerir carboidratos antes de dormir iria virar pança. Se o cara ja é um ectomorfo dos classicos , isso quer dizer que ele esta incinerando a gordura antes mesmo que ela seja armazenada.

Outra coisa que ninguem citou é que com um superafit calorico auxilia na secrecao hormonal (insulina, por exemplo) e evita que outros hormonios (cortisona , glucagon) estejam atingindo seu pico.

Caso possa tomar antes de dormir , tome.

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