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Postado
eu uso isso tb, soh q eh tabs inves de fluid, malto logo dps do treino, e amino 15 min dps... acho que o resultado eh legal, principalmente se vc toma um whey ou albumina antes de mimi..

antes d dormir, a albumina seria bem melhor... ela eh d lenta absorçao, entao eh bem melhor nesse horario... whey sempre no pos...

flw!

Postado

Amino 2222 e da optimum, custa cerca de R$30 o frasco com 474ml

de preferencia ao liquido memso por ter absorcao mais rapida

e toma logo depois do treino.

Postado
tem algum problema eu levar uma garrafinha com o amino junto com o malto e diretamente depois do treino mandar tudo junto ?

abraço

nenhum e os resultados sao muitos bons.

agora o frasco nao dura nem 3 semanas...

[]s

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