Centrum que horas tomar? eh bom mesmo?

[_FUNK_2]

comprei centrum normal(nao silver) mas nao sei que horas tomar, tomei jah 2 vezes 1 comprimidos depois do treino, mas nao sei se devo tomar de manha depois de acordar, antes de dormir ou em outro horario. eh realmente bom? vlw

[Shao Kahn]

cara, nao faz sentido vc tomar o centrum no pós-treino... Ele nao age diretamente na recuperação muscular como o malto e o whey.

Manda 1 comprimido do centrum por dia num horário fixo. Tipo no café da manhã, ou antes de dormir.

abraço

[JBJ]

comprei centrum normal(nao silver) mas nao sei que horas tomar, tomei jah 2 vezes 1 comprimidos depois do treino, mas nao sei se devo tomar de manha depois de acordar, antes de dormir ou em outro horario. eh realmente bom? vlw

O que veêm dizendo na embalagem?

[O Carioca]

Tome depois do almoço

flws

[_FUNK_2]

so diz pra tomar 1 vez no dia

[Suco Sola De Sapato]

so diz pra tomar 1 vez no dia

entao tome 1 vez no dia ué!!!!

[dtzao]

depois do almoço

[night]

centrum vende em supermercado normal?

tem a mesma funcao do levedo?

[ninga]

use centrum só se tiver deficiencia de vitaminas na alimentaçao, caso contrario nao vai ter melhora alguma no seu desempenho, o povo por aqui gosta de teimar com isso. Mais o fato é que existe comprovaçao cientifica que vitaminas em demasia nao melhoram em nada o rendimento.