PaRaSiTTa Postado 28 de agosto de 2004 Postado 28 de agosto de 2004 Tipo então põe 30 gr de kd em 300 ml? nao vai fik mto pastoso nao?! poe 30g d whey e poe 0,8g por kg d malto... flw!
nobre Postado 30 de agosto de 2004 Autor Postado 30 de agosto de 2004 Eu pesando 72kg, então tomaria em 300ml , 30gr de whey protein e 57gr de malto?! Não vai fik mto pastoso não!? E po galera, misturando nao vai dar um gosto ruim nao!?
badenbaden Postado 30 de agosto de 2004 Postado 30 de agosto de 2004 cara faz o seguinte toma malto logo apos o treino....e o whey depois de uns 15 minutos...... to tomando assim whey mais malto mais creatina e já engordei 4 kilos e nada de fat...é claro que todos os produtos são de boas marcas como: whey da optmun creatina da perfetc nature malto da neo-nutri
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