Peitoral grande = natação

[stronger]

Pq que o pessoal da natação tem o peitoral grande, tenho 17 anos sera que se eu entrar agora e começar a nadar meu peito ainda da pra crescer e ficar grande, pois tenho mta dificuldade de crescer o peitoral na muscu.

valeu

[g0ham]

Eu faço a 1 mes já, e por falar nisso eu faltei hj hehehe.

acho que deve ajudar sim, eu acho que ela ajuda mais no ombro, e será que ajuda na asa tbm?

Valeu

[archangel]

com 17 anos esta meio tarde paa tentar mudar seus sistema esqueletico , quase todos os ossos de seu corpo estão quase totalmente calcificados

[patrickbd]

Concordo com o post acima, mas natação mesmo depois do esqueleto formado, ajuda muito nas articulações, por ser um exercício completo e sem atrito!!!!

Assim evita lesões e problemas como tendinites, etc...

Além de ser um ótimo exercício respiratório, portanto ajuda a circulação e expansão pulmonar (toráxica) tbm

abraços

[vitz]

a natacao é um bom exercicio mas ele tem atrito(empuxo e resistencia da agua, é uma causa de artose precose no ombro,cervicobraquialgia e escoliose portanto deve ser feita com acompanhamento e manuntencao.

nao escrevi isso p/te desmotivar mas sim p/vc ter todas as infromacoes sobre o assunto.

[Visitante]

nossa

o cara nao keh nada 10 horas por dia pra t isso td d problema auhaiuhe

isso acontece geralmente com kem já tem mto tempode nataçao..

[SUPINADOR]

Entrando num processo de hipertrofia vc ganhara mais peito do que fazendo natacao.era para ter comecado mais cedo!

[Visitante]

considero a nataçao boa em 2 casos

em fase de crescimento e / ou problemas respiratorios

para ganhar massa muscular ela n eh mto boa nao.. , tem q ser acompanhada de musculaçao

falo por exeperiencia propria pq fiz dos 12 aos 17 anos

[Teco-Irado]

A natação é ótima em vários sentidos, mas acho que pode ser melhor aplicada como auxiliar aeróbico, e para o aumento do preparo para malhar e disposição.

[Teco-Irado]

Além disso na revita Veja, foi comentado que afina as pernas.