Creatina em Pó e em Capsulas...

[PaRaSiTTa]

Qual a diferença entre essas duas??? Tem mta diferença nos resultados???

vlw

[doug_santista]

Em pó é melhor porem, quando eu tomei a creatina magnesio quelado q é manipulada, eu achei os resultados melhores e tb bem melhor custoxbeneficio.

[Carioca-JPA]

Estamos aqui de novo não é parassita...Como eu lhe disse a em pó é melhor...

[Visitante]

Qual a diferença entre essas duas??? Tem mta diferença nos resultados???

vlw

A diferença é só q uma vem em pó e a outra vem dentro de cápsulas.

Embaçado é q a maioria das creatinas em caps. tem em média 500mg por caps., aí se vc for fazer saturação p/ atingir 20g/dia terá q ingerir 40 caps. p/ dia.

E na manutenção 10caps.

[PaRaSiTTa]

A diferença é só q uma vem em pó e a outra vem dentro de cápsulas.

Embaçado é q a maioria das creatinas em caps. tem em média 500mg por caps., aí se vc for fazer saturação p/ atingir 20g/dia terá q ingerir 40 caps. p/ dia.

E na manutenção 10caps.

q merda... se for isso, to fudido...

[Visitante]

q merda... se for isso, to fudido...

Vê qual é a marca, se tem 500mg por capsula.

Já li aqui q pode ser de 3g a 5g na manutenção.

Então vc poderia comprar uma creatina(pó) de 100g e fazer a saturação e na manutenção 3g "só" tomaria 6 caps.

Falow!