doutor_fjv Postado 1 de outubro de 2004 Compartilhar Postado 1 de outubro de 2004 Vi em um forum um moderador dizendo 'Na fase de saturação sim, que é para o corpo acostumar... depois não, somente use em dias de treino' e acho q ja li aki q se deve tomar em dias offs ( sabado e domingo ) certo? e fase da saturacao dura 5 dias certo?.. valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
PaRaSiTTa Postado 1 de outubro de 2004 Compartilhar Postado 1 de outubro de 2004 a fase d saturaçao varia d 5 a 7 dias... eu fiz com 7... e tome sempre nos dias off tbm, p/manter o nivel d creatina alto no seu corpo... seja fase d manutençao ou saturaçao... flw!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Carioca-JPA Postado 1 de outubro de 2004 Compartilhar Postado 1 de outubro de 2004 a fase d saturaçao varia d 5 a 7 dias... eu fiz com 7... e tome sempre nos dias off tbm, p/manter o nivel d creatina alto no seu corpo... seja fase d manutençao ou saturaçao... flw!! Exato Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
doutor_fjv Postado 1 de outubro de 2004 Autor Compartilhar Postado 1 de outubro de 2004 Parasita resutou melhor usar 7 dias de saturacao ?.. ou axa q eh só disperdicio de creatina ?.. falo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
PaRaSiTTa Postado 1 de outubro de 2004 Compartilhar Postado 1 de outubro de 2004 Parasita resutou melhor usar 7 dias de saturacao ?.. ou axa q eh só disperdicio de creatina ?.. falo nem deu pra perceber, acabei a saturaçao faz 3 dias... n tem mta diferença n... fiz 7 soh pra testar... 5 ta d bom tamanho... flw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Manga Postado 2 de outubro de 2004 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2004 broder faz 5 que ta ótimo. eu fiz com 5 e fiquei enchadaum na boa isso mesmo enchadaum agora se ligue compra uma creatina boa..... vlw..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Opedra Postado 2 de outubro de 2004 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2004 Tem q continuar tomando pra manter as taxas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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