Creatina Optimum é boa? Tomo todos os 600 g num ciclo só?

[Visitante]

Ae Galera.. Comprei uma Creatina da Optimum - 600g por R$ 105,00..

Essa creatina eh boa??

Posso tomá-la toda num ciclo só?

P.S. Vou tomar junto com hiper sómente no pós-treino

Flw!

[driano]

eu prefiro tomar:

glicose+malto+whey e creatina

do hiper e creatina

eu tbm toh tomando a creatina da optimum,soh q eh a de 300g.

vc naum deve tomar 600g direto,pois creatina se toma por 1 mês e para 2,como eu falei aqui:

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=56968

[Opedra]

EU NAUM SOU MUITO FÃ DELA NAUM MAS TEM GENTQ QUE GOSTA...COMIGO NAUM DA RESULTADO.

ABRAÇO.

[driano]

EU NAUM SOU MUITO FÃ DELA NAUM MAS TEM GENTQ QUE GOSTA...COMIGO NAUM DA RESULTADO.

ABRAÇO.

depende de pessoa pra pessoa.

mas tem q ver tbm se vc naum tomou cafeína junto.

[leobecker]

eu prefiro tomar:

glicose+malto+whey e creatina

do hiper e creatina

eu tbm toh tomando a creatina da optimum,soh q eh a de 300g.

vc naum deve tomar 600g direto,pois creatina se toma por 1 mês e para 2,como eu falei aqui:

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=56968

Eu ciclo 2 e para 2 com saturação...sempre tive otimos resultados...

[Opedra]

depende de pessoa pra pessoa.

mas tem q ver tbm se vc naum tomou cafeína junto.

Sem cafeina, comigo so universal e eas q funciona. q eu tenho certeza...ja testei muitas marcas e naum é psicologico. até pq a maioria das pessoas que tomam universal ou eas se daum bem.

[ninga]

Eu axo uma boa creatina!

Tem selo creapure, entao pode confiar

[driano]

Eu ciclo 2 e para 2 com saturação...sempre tive otimos resultados...

naum falei q naum terah resultados se tomar por mais de 1 mês,o q terah eh complicações,ainda mais eh q seu corpo acostuma.

[leobecker]

naum falei q naum terah resultados se tomar por mais de 1 mês,o q terah eh complicações,ainda mais eh q seu corpo acostuma.

Claro brother, eu so coloquei o que eu faço...

Mas nunca passo de 2 meses, se não o rim véio vai p/ banha...

[driano]

Claro brother, eu so coloquei o que eu faço...

Mas nunca passo de 2 meses, se não o rim véio vai p/ banha...

ai eh q estah o problema,naum eh para tomar por mais de 1 mês,aqui oh:

deve-se tomar por 1 mês e parar 2.

o 1ºmês eh para liberar a creatina e o 2º eh para descansar.

Ela força os rins,o fígado e o coração,eles precisam mais de 72 horas para descansar.Além de seus músculos,esses órgãos tbm são levados a exaustão.