A incrível dúvida sobre hipercalóricos

[guirudge]

eh, já sei oq vou fazer, vou mandar email pras empresas fabricantes dos hipercalóricos e ver o POR QUE dessa recomendação tão extravagante hehe

não easquece de posta a resposta

[Abboud]

Provavelmente vao te fla q essa dosagem eh pra uma alimentacao mto deficiente ou eh pra atletas profissionais q precisam de mtaaa caloria. Mas axu q na verdade eh como vc disse, se vc toma a dose recomendada dura 1 semana e vc mesmo disse q num tem problema com isso. Se td mundo pensa desse jeito vao vender 4 potes por mes ao inves de 1 pra cada pessoa.

[zapatista]

maratonistas, tri-atletas, sao exemplos onde o uso de 3, 4 doses por dia nao é anormal...

para alguem que faz musculacao e é ectomorfo, 2x ao dia ja basta.

[kernel]

hmm bastante interessante isso, o foda é que maratonistas E pessoas de metabolismo muito acelerado (como no meu caso) necessitam de um alto grau de calorias/dia. tudo bem, concordo também que meu descanso não é dos melhores e minha alimentação só é grande no almoço mesmo porque as vezes não dá tempo de tomar café da manhã nem de jantar :\ aí já viram neh.. eu apelo pros hipercalóricos pelo menos para tentar suprir as 2500kal/dia

quando eu tiver a resposta dos fabricantes eu posto aqui!

Obrigadão

[guirudge]

concordo com voce velho, não eh soh para maratonistas, eu tambem tenho uma dieta pra lá de pobre por não ter tempo de ciomer direito, os hiper é uma boa alternativa pra mim, mais nãop tanto como eles mandam

[ninga]

Voces precisam abrir o olho para o seguinte fato:

-Nao se deve sair tomando hipercalorico sem saber o motivo. Quero dizer que voces precisam adequa-lo a dieta, ve qual a necessidade calorica, onde precisa ser encaixado na dieta. E digo mais, o IG deles é bastante alto, entao nao se pode sair tomando a qualquer hora, é ao acordar e pós treino mesmo..

-Depois do treino, como se fosse malto, 0,8g/kg.

-Ao acordar, avalie a quantidade de carbo que come, e use o bom senso, realmente usar somente a dose que eles pedem, é ter cabeça pra usar boné!