Creatina Universal - Dúvida

[oasam]

Olá!

Comprei a creatina da Universal. Normalmente tomo com agua mesmo, mas o pó não dissolve direito, fica mto em suspensão. Queria saber se isso é normal ou se há chances de q seja falsificada. Se for normal, é melhor misturar em agua morna e tomar com a malto ou suco?

Agradeço a ajuda.

[Visitante AlemaO 1984]

normal da as viradinha no copo e bebe com a agua rodando que vai tudo pra dentro ;P depois poe mais uns 2 dedos de agua vira mais um pokinho e pronto.. nao sobra nada.. e depois bebe uma malto no mesmo copo..

eu tomo com agua morna..

[vinnn]

porque com agua morna ?

[Taurino]

Deve ser pra ajudar a diluir a creatina, afinal, tudo se dissolve melhor em um liquido quente do que em liquidos mais frios.

[Visitante AlemaO 1984]

Deve ser pra ajudar a diluir a creatina, afinal, tudo se dissolve melhor em um liquido quente do que em liquidos mais frios.

yes

[EM.Leozinho]

nossa essa foi uma boa.... nao sabia que agua morna eh melhor... vlws ai pelas dicas.. hehehe... morna eh melhor.... e quente???

[Abboud]

Deve ser pra ajudar a diluir a creatina, afinal, tudo se dissolve melhor em um liquido quente do que em liquidos mais frios.

Neh bem assim nao, algumas coisas diluem melhor em agua fria e outras em agua quente. Pega agua com gas quente e fria e ve qual sai mais gas qdo vc abre. Na fria o gas esta mais dissolvido.

[Taurino]

Neh bem assim nao, algumas coisas diluem melhor em agua fria e outras em agua quente. Pega agua com gas quente e fria e ve qual sai mais gas qdo vc abre. Na fria o gas esta mais dissolvido.

Verdade. Esqueci dos gases, me referindo soh aos solidos em liquidos. Pra corrigir: qto mais quente, maior agitacao molecular e maior permeabilidade do soluto em meio ao solvente. Se o soluto possuir mais energia que o solvente, maior vibracao molecular, ficando mais facil deste escapar a tensao superficial daquele, pois aquele apresenta-se mais "permeavel" a movimentacao molecular. Melhor?

...mas meu negocio eh divã, e nao tubo de ensaio.

[driano]

Olá!

Comprei a creatina da Universal. Normalmente tomo com agua mesmo, mas o pó não dissolve direito, fica mto em suspensão. Queria saber se isso é normal ou se há chances de q seja falsificada. Se for normal, é melhor misturar em agua morna e tomar com a malto ou suco?

Agradeço a ajuda.

a creatina realmente naum absorvida pela água,eh como se fosse areia.

por isso q ela fica em suspensão.

pode usar água morna(pois melhora a absorsão) com glicose q tbm melhora a absorção(com a insulina) jah q q creatina tem uma absorção bastante difícil.

lembrando q quando treinamos usamos a creatina estocada,nem a q vc ingeriu hj de manhã vai ser absorvida no treino de noite,