Natação X Musculação

[Night_Wolf]

Com todo o respeito, acho que deveria rever seus conceitos...

Boa sorte

Concordo com o napoli no sentido dos conceitos, independente da constituição física o exercício aeróbico não atrapalha a hipertrofia, desde que vc tenha uma alimentação correta e suficiente (um suplemento tb ajuda) e tempo para descansar; notem que quando eu fazia essa maratona diária, eu dormia bem mais que 10 hrs por dia...

[carrenat]

exagerei um pouco eu sei!!!! soh qria tentar expressar q um exercicio aerobico qnd mto intenso e praticado muitas vezes durante longos periodos se nao for aliado a um exercicio anaerobio para ganho/manutenção de massa ocorrerá perdas musculares sim.... pelo menos até o corpo se adaptar a pratica.

[napoli]

Ok amigo tudo bem. Apenas para ilustrar o porquê de minha contestação, veja a incoerência de suas afirmações.

esse negocio q aerobico atrapalha na hipertrofia é balela....

*portanto pode-se fazer aeróbicos em muita quantidade e intensidade que não atrapalhará em nada

soh qria tentar expressar q um exercicio aerobico qnd mto intenso e praticado muitas vezes durante longos periodos se nao for aliado a um exercicio anaerobio para ganho/manutenção de massa ocorrerá perdas musculares sim

*então deve ser estruturado e aliado a outros tipos de treino, caso contrário, perda de massa.

É isso. Não encare negativamente certo? Quero você como um camarada e aliado. Não entro em disputas nem discussões.

Valeu pela sua humildade em reconhecer o erro. Parabéns!

Fique com Deus e... paz!

Boa sorte

[carrenat]

soh kra... eu escrevi sem detalhar mto, qm leu nao deve ter entendido nada. parece q entrei em contradição qrendo explicar... mas nesse segundo post deu pra explicar bem.

valeu por ter contestado pq qm lesse isso procurando informaçoes ia sair mais confuso ainda.

valeuu, abraço!

[napoli]

Na boa irmão de ferros.....

[Squisito]

Bom pessoal, desde já gostaria de agradecer a atenção de vcs e os esclarecimentos, além do que, parabenizar Napoli pela ascensão a moderador. Vou treinar de acordo com sua sugestão uma uns dois meses, vamos ver.....

[napoli]

Obrigado pela força e espero que eu esteja à altura dos outros moderadores daqui.

Boa sorte