Glutamina ou Animal Pak

[Mestre]

Nao eh se "entupir" de suplementos que te fará crescer.

[zelaumbr]

eu sei.... a chance d vc mijar tudo q seu corpo num aproveita eh grande.... mas eh que infelizmente no periodo de aula eu tenho uma alimentaçao muiito deficiente!! to me esforçando d+ pra melhor a alimentacao.... mas eu ja cheguei a perder 3kg!!! alem de um pouco de forca!! por isso nesse periodo eu tomo suplemento...

ps: poderia ser overtraining e naum alimentacao deficiente ?