Creatina + Refrigerante (Maior absorção?)

[felipefreesurf]

Eh verdade, voce pode misturar a creatina com soda caustica se nao me engano... tem a ver com o controle do pH da solucao e estabilidade da creatina.

Talvez óleo de peroba seria uma opção melhor.

[pdd]

po jah tao zuando?

[djflyman]

A creatina Monohidratada é mais grossa! e a Micronizada é mais fina.

Ou seja a Micro é de mais rápida absorção, agora não sei dizer se isso interfere nos resultados ou não!

Ja o fato de beber com refrigerante não concordo pelo fato da caféina nao combinar com a creatina na hora da absorção!

Então ja q o Co2 ajuda da absorção da Creatina passamos a tomar com água com gás.