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quanto pesa uma barra olímpica de supino? qual a diferença?


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A barra olimpica deve ser bem "demarcada" e deve respeitar as seguintes dimensões:

1.O comprimento total não deve exceder 2,2 m.

2.A distância entre os colares internos não devem exceder 1,32m ou ser menor que 1,31 m.

3.O diâmetro da barra não deve exceder 29 mm ou ser menor que 28 mm.

4.O peso da barra e presilhas deve ser 25 kg

5.O diâmetro do encaixe para anilhas não deve exceder 52 mm ou ser menor que 50 mm.

6.Deve haver uma marca de diâmetro, feita por máquina ou fita de modo que a medida entre as marcas ou as fitas sejam de 81 cm.

As presilhas usadas devem pesar 2,5 kg cada.

Como o Ninga disse a barra é de 20 Kg.

E as presilhas são de rosca ou de pressão, bem diferentes dos grampos que estamos acostumados a ver.

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